20世纪初，我国涌现出大批研究食疗的专家，如今食疗已发展成为了让健康每天一点点的融入到人们一日三餐的事。

现代社会人们呈现出来的营养不良、气血不畅、脸色暗黄、身体机能差等亚健康问题越来越多，越来越普遍，这是什么原因呢？主要问题是出在脾胃上。

脾胃不好

因为五脏皆无生气

脾胃不好，脸上就没有光泽

唇齿就没有血色

然后消瘦，一阵风随时就能吹倒

体质也胖，但人一点都不结实

说话也是有气无力

精神不振，未老先衰

因为脾胃不纳气

导致脾胃功能衰弱

直接关系着生命的长短

进而说话无力，身体虚弱

疾病横生

人的（身体）五脏六腑运行就像一个国家，而这个国家的首都就是脾胃，其他所有的器官都要围绕着脾胃来转动。

那我们的脾胃应该如何来调理呢？

我们知道脾主运化

是人体“后天之本”

气血是“化生之源”

脾胃功能是否正常

可以判断一个人的健康状况

脾胃是随着我们的年龄逐渐在下降的一个过程。

所以让后天脾胃不生病，是我们当务之急。

规律合理的饮食

可以维护胃肠的功能和纠正胃肠紊乱

均衡蛋白质、糖类、脂肪等六大营养物质

可以维护人体的代谢功能

也可以起到养护胃肠道的作用

脾胃是有一定自愈能力的，当受到明显的伤害后，就会出现症状和不适，这时若是峻补和急于求效，都只能暂时缓和病情，甚至欲速则不达，故切记追求短效，而延误病情。

今天，小编给大家带来一款调理脾胃的陈农夫砂仁养脾谷芽汤：

本品是在中医辨证论治思想指导下

专业养生师因人配制配方

所用食材均为产地严选，道地食材

配方:人参、葛根、黄连、茯苓、花生、排骨、鸡肉，其中多味都是消食导滞的良药

作用：具有“健脾、和胃、祛湿”三重功效。

注意事项：整个配方偏于温缓，针对脾胃功能虚弱，寒体加湿热人群、饮食内停、肉食不消，进行互相兼顾调理