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一位中医爱好者@“浮生六梦”，曾发文自述他10年的自学中医心得：

【我的临床实践】关于实践问题，对于业余爱好者，缺乏医生处方，很多药店可能不让抓药。这也正是困扰我多年，以致10年前最终没有继续学下去的原因之一。但是现在淘宝网上，什么都买得到，药材又便宜，质量又好（我是买散药、自备小天平，自己在家里配药的），网上论坛里还有很多学友互相交流，更有大量的现实生活中求医无门而渴求网诊的网友。 只要好好学习，根本不愁实践机会。

【我对中医的感悟】 学中医是一条很艰难的路。需要悟性，更需要浓厚的兴趣、强大的动力和坚强的毅力。我前前后后学了三年有余，自知不过刚刚入门而已。现在是中医的没落时代，但是民间藏龙卧虎，借助于当前发达的网络交流，一股新生代的力量正在崛起。

学好中医，终生受益。不仅利己利家人，对于广交朋友、对于你的事业和生活（心态放宽一点。不要指望靠这手艺挣银子，就纯当作业余爱好和生活需要），都会有很好的帮助。而且中医绝对是一门美妙的艺术，高明的处方像一首首优雅的小诗。那种潜心思索之后灵机乍现所带来的美感，以及帮助他人解决问题后那种成功的喜悦，不是任何粗俗的物质享受所能够替代的。路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

随着时代的发展，需要中医的人越来越多，想要学习中医的人也会越来越多，尤其加之良医难寻，通过中医的指引，把健康掌握在自己手里的愿望，会越来越强烈。

总之，一句话，自学中医，不求治病救人，但求保重自己，守护家人的人会越来越多。

除了上述作者分享，还有许多网友介绍到：

“我也是自己在自己身上学中医。三年前自己得了胃癌，全切。从医院回到了家里，自己就再也没有找医院大夫看过，因为没有胃，吃他们开的药不舒服。再一方面，十几年来自己的亲人朋友和同事绝大部分在医院看的都走了。自己买了个通络的机器，买点自己能吸收的药，又学了些中医书，现在自己感觉非常好，一切指标正常，每天走一万多步。有点毛病自己一调理就好了，感觉古老中医学真的很伟大。”

“我也在自学中医，曾经拉肚子吃不下饭，住院看病医生给开的中药吃完更吃不下饭，一气之下自学中医，看药方，给自己配药吃，能吃饭了而且不拉肚子了， 学会中医给自己调养身体没问题，中医真是国宝太神奇了，喜欢中医！”

“学习是种乐趣，关键时能救命，但我学的时间不长，医术不怎么样，就是为了家人，自己。”

“ 我也在自学，成功治愈了三年失眠，觉得很开心，兴趣越来越高。”

“ 我也是自学中医的，时间也较长了，做中医推拿19年。近五六年，我修正骨，针灸，现在也努力系统学习中医，上个月学完温病学。 这些年，有病都是自己解决的多，也能帮助一些朋友，我将继续学下去。”

“碎片时间学习中医。医院没治好的病，倒让自己给自己治好了。现在医疗市场化，套路太深，大家都懂的。”

02

随着经济发展，生活节奏不断加快，工作压力不断增大，“生活方式病”正日益成为当今公众健康的最大威胁。 WHO（世界卫生组织）曾指出影响健康的因素中，个人的生活方式和行为占到54％ ～60％。

早在1996年，世界卫生组织就宣布:“健康生活方式就是健康的基石。”其2015年发布报告称： 每年全球有3800 万人死于不正确的生活方式，其中有 1600 万人属于过早死亡……相关政策不止一次呼吁居民行动起来，合理膳食，吃动平衡，维护自身健康。

而在生活方式的调整过程中， 中医学养生的原则可以发挥至关重要的作用。中医能很好地适用于人体自身以及相关自然、社会环境变化时，生活方式诸方面的协调，更有利于系统的持久和稳定。

国家中医药管理局原局长王国强曾表示， 中医药突出预防保健功能，使用方法简便，其维护健康的理念和方法符合健康观念和医学模式转型的新趋势， 蕴含着解决人类健康问题的宝贵智慧。

在人口老龄化、慢性病进入井喷状态的当下，我国人群疾病负担持续攀升，如何提高医疗效果、降低医疗成本成为全社会的焦点话题。 中医药作为我国原创医学，具有使用方法简便的特点，成本相对较低，能节省大量经济资源。

知乎上一个网友分享： 据我几年来的观察， 学习中医的与一切交给医院的患者，生存寿命和质量差别极大。有的病人完全依照医院标准流程过一趟，1-3年内要么挂了，要么奄奄一息。我家人纯粹中医路线，两位老人比我认识的所有病友好了不知道多少。

平时经常给家人把脉，出现小问题自己立即解决，觉得搞不定的及时找高手，绝大部分问题都能自己解决。 省钱，病人身体又好，平时与常人无异，你说学中医好不好？

还曾有一个普通的女患者，被病痛折磨许久，是中医给她打开了人生另一扇窗！ 病愈后便爱上中医，最后还走上了中医的道路。她说学中医的人最幸福！中医治病，也治心，既关乎到个人，也关乎到国家。不了解中医就是身在宝山而不自知。

@“拈花老夏”也曾表示，作为一个现代人，我们听科学的忠告总是必要的，但也更应该多了解生命与自然的联系，多了解一些我们身体运行的密码， 多学点中医，万一科学与120车都不在身边呢？这时，恐怕只有中医能救得了你。

尤其是当下疫情期间，许多人对健康有了更深刻的体悟，相比于金钱名利，失去了健康，就真的失去了一切。在疾病面前，在家人生病面前，那种无力的挫败感也刺痛着许多人的心。

一位楼主在贴吧里表示，如人饮水，冷暖自知，经过此次疫情有三个忠告和大家分享： （1）锻炼身体，别得病！因为你生不起！

（2）多陪父母，尽点孝道！你对父母怎么样，孩子将来对你就怎么样！

（3）学点中医，少生病！

为什么劝大家学点中医呢？最起码的，在居家隔离期间，可以从饮食、起居、运动、情志等方面做到顺时而养，帮助家人调理身体，增强体质，抵抗病毒。甚至可以根据新冠预防公布的药方，帮家人配药，进行防治。

业内还曾举过一个例子：

一位名牌大学的博士生妈妈 ，她的孩子病了，反复发热和咳嗽，最后被医生确诊为肺炎。挂号、排队、输液、吃药、发烧、呕吐……孩子的病情虽然有所好转，但却总是咳嗽。最后医生给孩子开了匹多莫德，说能增加免疫力。 虽然药不便宜，但是她还是咬牙给孩子买足了三个月的量。可吃完药之后，孩子还是时不时就生病。

这位博士妈妈开始自我怀疑：作为母亲，难道我做的还不够多，不够好？ 到底怎样才能让孩子摆脱这种死循环？难道我的宝宝天生比别人差？

后来，在朋友的提醒下，她试着带宝宝找了一位老中医。吃了大夫开的方子，又经过了一个月的调理，竟慢慢从面黄肌瘦变得面色红润。 这位妈妈没想到自己曾经忽视、甚至是轻视的中医，最后竟然解决了孩子的健康问题。于是她决定从零开始学中医，为她的孩子和家人。

所谓“ 为人父母者不知医谓不慈，为人子女者不知医谓不孝”，如果我们大家都是普通人，去好的医院可能要很远，要排很长时间的队，到头来可能还反复治不好，自己难受，家人难受，还耽误工作，耽误挣钱，那不如防患于未然，学点中医。能力强大的，还可以悬壶济世，帮助更多人。

今后，随着人们生活水平的提高，健康长寿将日益成为大众的普遍追求。 假如人人学点中医，融入日常生活，不知会有多少悲剧可以避免？不知会有多少国人得以健康长寿。

全民自学中医，真的有那个必要。甚至于说，要好好活着，学点中医很必要。 好的生活，首要应是懂点中医的生活。

好在如今人们对中医越来越关注，学习中医，保健养生已经成为时代的潮流。