左手一只鸡，

右手一只鸭，

身上还背着一个胖娃娃啊，

咿呀咿得儿喂~

2020年的春节，原本七天法定假期，硬生生被新型冠状病毒肺炎延长了一月有余，宅在家里可能除了晚上放肆嗨得睡不着，白天困顿睡得香之外，还有人练就了一番好厨艺，更有不少家庭开启了“大娃或二娃”模式。那我们今天就来聊聊这个呼声极高的话题——如何才能顺利背上一个健康的胖娃娃。

想要一个“胖娃娃”，首先，就要了解胖娃娃是怎么来的。

这个图大家看懂了吗？说简单点就是一场“小蝌蚪变形记”，不信？你仔细听。

一群白色的小蝌蚪出生了，它们懵懵懂懂，迷迷糊糊之时，就已经来到了一条细小的河流中，它们逆流直上，想要寻找着什么。

它们游过了一个倒三角形的山洞，有些小蝌蚪没有了力气停了下来，有些充满冒险精神的小蝌蚪继续前行，它们遇到了“透明带”，“皮质颗粒反应”，最后仅剩下了一个最强壮的小蝌蚪成功突围，到达了它的“桃花源”——输卵管壶腹。

在这里，小蝌蚪遇到了一位出门游玩的小公主“卵妹妹”，卵妹妹家住“卵巢古堡”，每个月只有一次出门游玩的机会（排卵期）。

这位小蝌蚪“真的是具备了百分之五十的努力与百分之五十的幸运”，成功牵手卵妹妹，完成变身，成为一只真正的“受精卵”，向着它的“封地子宫”游去。

“小蝌蚪变形记”的故事讲完了，那大家想想，“小蝌蚪”想要成功“变形”的关键因素是什么呢？

主要有三点：

条件一

需要有一群“健康又活泼的小蝌蚪”。不能有生精障碍与输精障碍，比如内分泌异常、输精管梗阻、性交或射精障碍、精索静脉曲张和生殖道感染等问题。

条件二

需要有且仅有一颗“健康的卵妹妹”。不能有排卵障碍，比如无排卵、多囊卵巢综合征（多个未成熟的卵）、卵巢早衰、高泌乳素血症等。

条件三

“道路千万条，畅通第一条”，最后一步就是清理“小蝌蚪与卵妹妹”汇合道路上的阻碍，比如输卵管阻塞、盆腔炎症、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等。

具备了上面三点，就可以准备“抱得一个胖娃娃了”。那三点条件说起来容易，做起来还是有些困难，我们一条条说。

健康又活泼的小蝌蚪

根据世界卫生组织1986年人类生殖研究发展和培训特别规划署研究报告中指出，发达国家不育夫妇占已婚育龄夫妇的15%，其中男性不育又占不育夫妇总数的43%。这一数据让我们不得不重视起“小蝌蚪”的健康问题。

《灵枢经集注》曰：“男子冲任不盛，宗筋不成，则须不生，是以四时之草不生，以应人之无子。”肾乃先天之本，主藏精，主生殖，为作强之官；肝主疏泄，主藏血，主宗筋。精血同源，肝肾同源，故中医认为男子不育与肝肾不足、冲任亏虚、宗筋不行有关。

“有没有可以起到调补男子冲任，强健宗筋的中成药呢？”

“别说，还真有，那就是五子衍宗丸。”

五子衍宗丸

此方载于《摄生众妙方·子嗣门》中，被誉为“古今种子第一方”。书中有言：“男服此药，添精补髓，疏利肾气，不论下焦虚实寒热，服后自能平秘。”

本方由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子五种植物的果实组成，寓意“有子”。

方中枸杞子、菟丝子补肾益精、益阴扶阳，可除肾虚腰痛；覆盆子、五味子固肾涩精，可止精遗、早泄；反佐车前子利尿泄热，可防补而涩滞。

诸药合用补中有泻，涩中有利，补阴扶阳。五子衍宗丸作为中医补肾益精的经典名方，广泛用于肾虚腰痛、阳痿、不育等疾病之中。

这样一剂好药，现代药理也对其做了诸多研究：

五子衍宗丸对男子：有改善男性少精、弱精的作用。能有效调节体内激素水平，提高血睾酮、黄体生成素，增加精液量，提升精子质量，改善精子密度和存活率，改善睾丸支持细胞的功能及降低抗氧自由基对生殖系统的损伤。

五子衍宗丸对女子：有促进女子排卵的作用。五子衍宗丸中所含有的磷脂成分可增强机体非特异性免疫功能，具有耐缺氧、抗疲劳的作用。在治疗黄体功能不全、卵泡发育不全等女子排卵障碍性疾病时，具有调节“下丘脑——垂体——卵巢轴”的功能（HPOA 轴，也就是老百姓口中常说的内分泌失调中的一种），进而促进卵泡发育，提高排卵率，从而达到“故有子”的治疗目的。这也说明，五子衍宗丸对女性也是可以应用的哦。

五子衍宗丸使用时有哪些注意？

孕育之事，离不开肝肾的相互作用，气血冲任的舒畅、调和。方选五子衍宗丸调节机体，乃属“异病同治”之理。男子服药期间宜忌烟酒，少食生冷、辛辣燥热之品，节制房事；有外感症状时需停服此药。女子若出现月经量少，色淡，时常腰酸背痛，足跟痛，睡眠不安，盗汗，五心烦热等肝肾阴虚之症亦可服用，女子服用当以月为周期，月经时停服，关注排卵情况。

最后就是老生常谈的话，想孕育健康的宝宝，还得加强身体，生活尽量规律，保持健康饮食，不能依赖药物，这样才是优生优育最佳途径。