天高云淡，望断南飞雁。秋季的特点就是一个字“燥”，入秋之后皮肤开始容易干燥、脱屑，注重保养的朋友们都会在出门前涂抹各种各样的护肤品，给肌肤补水。这是外敷，作为内用的补水润肤的方子是什么呢？

　　中医有个词叫 “秋燥”。秋天是燥邪肆虐的季节，所以秋天里人们时常感觉口干舌燥，容易上火，皮肤也干巴巴的，摸起来十分粗糙。影响美观不说，还发痒、脱屑，让人在燥烈的秋季更加不舒服。

   「周女士每到养生时令，都会来找医生开一些进补的膏方。去年刚立秋，她便又找去找医生开药。不过这一次，她却想让医生给她开一服 “补水”的方子。周女士跟大夫抱怨说：“入秋之后，只要一不涂润肤霜，皮肤就开始起干皮，用手一搓，干皮像雪花一样扑簌扑簌地往下掉。有时工作忙了顾不上涂，形象一下就毁了。”」

　　医生听了就跟周女士说，这种忙得顾不上补妆的时期，倒不如直接喝一杯润肤茶比较保险。工作再忙，总会喝上几口水吧？开工前就可以泡上一杯润肤茶，补水祛燥。

　　这碗给肌肤补水的润肤茶制作起来非常简单，只有３味药：生地黄、桑叶、大枣。每日早上取生地黄10克，桑叶５克，大枣２枚，开水冲泡后一饮而尽。

　　秋季养阴，生地黄是益阴的上品，有凉血补血之功，血得补则 肌肤受到滋养。桑叶甘寒，有清肺润燥的作用，秋季与肺脏相通， 肺燥得清，浑身都觉得凉润舒坦。用大枣补血滋阴，其实就是在给皮肤补水。

　　秋季早上起来喉咙干燥，一碗润肺茶正好投其所好。周女士告诉医生，她每天早上都要喝两杯润肤茶。这个方子小而精，３味药个个都是久旱后的甘露，滋阴润肤。自从用了这个方子，周女士就算早上什么润肤露也不抹，皮肤一整天也不会干燥，这碗润肤茶一直陪她度过了整个秋天。相关内容推荐：秋季皮肤干裂，来一碗能吃的“护肤品”！

　　水能滋养万物，是人体不能缺少的物质。身体缺水不但会使皮肤干燥，发痒起皮，时间长了还会对身体健康造成影响。所以补水对谁来说都同样重要。干燥的季节不妨每天都泡一杯润肤茶，让皮肤及时得到滋润。