说到血栓，是你讨厌、害怕的，血栓一旦形成，导致血液处于滞留的状态中，还可能导致猝死。为此，对于血栓一定不能忽视，要多加注意。血栓的发生，也不是随意的，而是提前就给你警惕的信号，重视了这些信号，能更好的让你避免不必要的麻烦。

　　当血液如同血块一般，把身体中的通道堵塞了，导致血液供应出现了问题，死亡随后就出现了。特别是老年人，更需要多注意，因为他们遭受的危险更大，在接下来文章中，我们一起来看看吧，了解血栓形成的原因？

1年龄变大

　　随着年龄的变大，我们会发现老年人患上血栓的概率更高，所以家中有老年人，一定不能忽视。

2饮食导致

　　错误的饮食，会导致血栓加重，特别是吃了咸味很重的食物、胆固醇高的食物，会导致血管发生硬化，引起血管发生堵塞。

　　很多时候，从血栓发生到猝死，期间身体已经给你发出了无数的信号了，一起来看看吧，哪些信号，说明你已经潜藏血栓了？

3呼吸急促

　　呼吸过程中，感觉到呼吸急促、心跳加快，这样的情况，说明是身体发出的求救信号，要是一天之内出现多次，最好去检查一下身体，以免因为呼吸急促，导致猝死，那就实在糟糕透了。点击蓝字了解更多：汗出的非常多，很可能是心脏不好，很多人不知道

4心脏疼痛

　　心脏，本身能够提供血液流动，对于促进造血，但是，当心脏不再支持造血，反而出现了心痛的发生，这样的表现，往往也是糟糕的，也是血液发生凝块导致的，需要大家多注意。

5头晕目眩

　　在平时，有头晕目眩的感觉，这样的感觉一出现，也是糟糕的，往往也是说明你身体中出现了血栓。

　　了解血栓发出的警报信号，能够让你促进调节保健，那么如何保健比较好呢？

1多运动

　　生命在于运动，坚持运动、多运动是非常好的方式，通过运动，能促进血液流动，对于改善身体不适十分的好，从而能够远离血栓的困扰。

2多喝水

　　坚持多喝水，也是一件十分有必要的事情，多喝水，能促进健康，在喝水的时候，能够促进血液流动，提高血液代谢速度，也能预防血栓的发生。

3多吃黑木耳

　　吃一些食物，促进血液流动是更好的方式，吃什么好呢?小编建议大家多吃点黑木耳，能起到缓解血栓的作用，促进身体健康，希望大家多重视。

　　出现血栓，确实是一件糟糕的事情，了解哪些原因导致的，进行科学的护理改善，想来效果会更好。