每个人都会出汗，出汗本身是调节体温、散热的一种方式，比如劳动、运动、情绪激动、紧张之后，出汗都是很正常的，因此出汗是一种很正常的表现。这就像是林中的树木，一到秋天树叶就会自己飘落，这是它们为了自己能够更好地抵御冬季寒冷侵袭的方式。

　　人与人之间是有个体差异的，胖一些的人汗液就会多一些，瘦一些的人出汗就会少一些，这都属于正常范畴。

　　但是，出汗一定要分清楚是生理性出汗还是病理性出汗，病理性出汗总体概括就是一种自主神经功能失调的表现。中医学认为这种出汗是阴阳失调引起的。

　　自汗就是病理性出汗的一种情况，所谓自汗就是无缘无故、不自主地出汗，一般在白天并不炎热，也没有运动的情况下也会大汗淋漓。

    「我见过患有自汗的病人很多，记得有一位是25岁左右的女孩，去年冬天的时候来找我看病时她说：“我最近老是出汗，坐在家里感觉很冷，但还是出汗不止。就连上街和男朋友拉个手都觉得难受，手心总是湿湿的。”」

　　我听了之后给她号脉发现她属于气虚体质，总是出汗肯定是这个原因引起的，就对她说：“我给你开个中药方子，你回去吃吃试试。”

　　这个方子是：煅牡蛎、黄芪、浮小麦各 １５克，生白芍 ９克，水煎服。方子里的四味药都是常用的中药，一般药店都有卖的。

　　一周后，她自汗的症状减轻了，这是她来复查时给我说的，我又给她号脉，发现她脉象也比以前好多了，就让她回去接着再吃几服，相信现在她的病应该早就痊愈了。

　　自汗之病多主虚，有气虚、阳虚之别，主要病机为阴阳失调，肺气虚弱、腠理不固，而致汗液外泄，故常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等气虚的症状。所以治疗起来还得是以调解补益肺气、敛阴止汗为主。

　　牡蛎大家应该都不陌生，它是一种软体动物，身体呈卵圆形，有两面壳，生活在浅海泥沙中，肉味鲜美，红烧清蒸都可。煅牡蛎是对牡蛎壳经过加工而成的一味中药，它有收敛固涩，制酸止痛，重镇安神，软坚散结的功效。

　　它的药用历史迄今已有两千多年了，主要以补虚为主，常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者，对治疗表虚自汗的效果很好。

　　黄芪是百姓经常食用的纯天然食材、药材，民间流传着 “常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。

　　浮小麦，顾名思义，就是用水淘洗小麦时，那些漂浮起来的干瘪小麦。它的止汗作用在 《本草纲目》中就有记载：“益气除热，止自汗盗汗，骨蒸虚热，妇人劳热。”

　　生白芍敛阴、益气止汗，也是治疗自汗、盗汗的常用药。这四味中药都有治疗自汗的作用，将他们配伍使用，效果更是好得出奇。

　　总之，人出汗是一件很正常的事，但是如果出汗的方式或汗液的量、色和气味发生改变，就不正常了，一定要引起重视并抓紧时间治疗。上边介绍的方子一定要记好，不要等到用时再去找。