药食同源的中草药,建议在一日三餐中食用

2024-11-15
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随着社会经济的快速发展,人类的生活节奏不断加快,同时疾病谱也发生了显著变化。心血管疾病、糖尿病和肿瘤等慢性非传染性疾病(简称慢性病)逐渐成为威胁人类健康的主要敌人。据世界卫生组织报道,全球80%以上的死亡由慢性病导致,而中国的形势尤为严峻。根据《中国居民营养与慢性病状况报告(2020)》,慢性病导致的疾病负担占总疾病负担的近70%,其导致的死亡占我国总死亡人数的86.6%。这些数据无一不在提醒我们,必须高度重视慢性病的预防和治疗。


在这些慢性病中,心血管疾病、糖尿病、肥胖以及部分肿瘤与不合理膳食密切相关,被称为营养相关疾病。虽然这些疾病的病因和发病机制复杂,但现代营养学共识认为,人类是从不同组合的食物中获得营养物质,而非单一食物。因此,通过合理的膳食结构来预防和治疗这些疾病,显得尤为重要。


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然而,我国目前的膳食现状却不容乐观。一方面,食物安全问题频发,使得“病从口入”的现象屡见不鲜;另一方面,国民三餐的营养养生还不足够丰富,难以满足日益增长的健康需求。这种现状导致我国已有9.5亿亚健康人群,新标准高血压患者更是高达6.1亿。面对如此严峻的健康形势,我们不得不重新审视饮食问题,寻找合理的饮食方案。


在此背景下,中医食疗的理念逐渐受到重视。中医权威张伯礼院士在《2022健康中国发展大会》上发声,倡导将可药食同源的中草药融入一日三餐中,以起到强身健体的效果。这一理念不仅符合中医养生的传统智慧,也符合现代营养学的共识。


食疗养生,是以食物或在食物中配伍一定的药物作为补益身体或治疗疾病的一种健康管理方式。它详细来讲包括三个方面:


一是以食补养,即通过日常饮食调节促进身体健康;
二是以食作药,即通过一种或数种食物的搭配来治疗疾病;
三是以药入食,即将一味或数味药物加入食物之中,以提高食物的治病或补养效用。

这种方式既方便又实用,能够让人在日常生活中轻松实现养生目标。


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张伯礼院士指出,中药除了是药,很多还是药食两用的。因此,我们应该打破对“保健食品”的限定,将更多的药食同源中草药纳入日常饮食中。这样不仅可以促进“保健品”和“保健药食”两种产业的快速发展,还能让老百姓在日常生活中得到保健。


事实上,药食同源的理念在我国有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。从民间的驱疾到宫廷的疗养,药食同源始终被广泛应用。广东人的凉茶和煲汤中,就常常加入各种中草药。这种传统的饮食方式不仅让广东人享受到了美食的滋味,更让他们拥有了健康的体魄。


近年来,国家也高度重视中医药的发展,并出台了一系列相关法律法规文件来支持中医药事业。其中,尤为强调发挥中医药在养生保健方面的优势,并鼓励开发药食同源食品。2016年以来,国家集中颁布了多个相关法律法规文件,为中医药的发展提供了坚实的法律保障。


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2021年11月,国家卫健委发布了《按照传统既是食品又是中药材的物质目录管理规定》,这是我国第一部针对药食两用中药的法规文件。该规定的出台对药食同源大健康产业的发展具有深远的意义。它不仅明确了药食同源物质的范畴和管理要求,还为相关产业的健康发展提供了有力的政策支持。


随着《“健康中国2030”规划纲要》的颁布和实施,药食同源再次成为贯彻纲要精神的重要方向。2018年,灵芝等9种物质新增进入药食同源的管理目录。截止到2022年底,药食同源目录纳入的中药本草已经达到100余种。相信未来还将有更多的药食同源物质被纳入目录中,为人们的健康提供更多的选择。


在这样的政策背景下,越来越多的企业开始涉足药食同源产业。其中,陈农夫食疗作为一家拥有老字号品牌的企业,近年来推出的“把病房变为厨房,把药疗变为食疗”的理念备受瞩目。陈农夫食疗以药物和食物为原料,经过烹饪加工制成具有食疗作用的膳食。这种膳食不仅美味可口,还具有防病治病的功效。它寓医于食,将药物作为食物,将食物赋以药用,药借食力,食助药威。这种独特的食疗方式让人们在享受美食的同时,也能够拥有健康的体魄。


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陈农夫食疗的创始人陈老师认为:“药物会增加人对营养的需求,而营养则会降低人对药物的依赖。”这一理念与药食同源的理念不谋而合。陈农夫食疗始终坚持把众生放在心头,实现中医药不苦和药膳的平民化。它让养生不再大费周折,不需要额外花钱和额外花时间,就能达到健康养生的目的。这种养生理念尽在一日三餐中,把中医食疗融入一日三餐,把健康放在舌尖上。每天给健康做加法,把三餐吃好就是最好的养生方式。


目前,我国中医食疗产业的发展还在初级阶段,但市场上升空间巨大。随着健康中国战略的持续推进和人们对健康需求的不断增加,中医食疗产业将迎来更加广阔的发展前景。在这个过程中,像陈农夫食疗这样的优秀企业将成为行业发展的领头羊和标杆。


当然,在选择加盟药膳品牌时,我们也需要谨慎考虑。除了品牌的知名度和实力外,我们还需要关注品牌的技术突破和创新能力。陈农夫食疗之所以备受顾客青睐,就是因为它在技术上取得了多项突破和创新。比如它采用的独特烹饪工艺和食材搭配方式等都能够确保药膳的口感和功效达到最佳状态。


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综上所述,药食同源的中草药食疗理念在当今社会具有广阔的发展前景和重要的现实意义。它不仅能够帮助我们预防和治疗慢性病等健康问题,还能够促进相关产业的快速发展和转型升级。因此,我们应该积极响应张伯礼院士的倡导,将可药食同源的中草药融入一日三餐中,让健康成为我们生活的常态。同时,在选择药膳加盟品牌时,我们也应该选择像陈农夫食疗这样具有知名度和实力的品牌,以确保我们的投资能够取得最大的回报。在未来的发展中,我们期待看到更多的优秀药膳品牌涌现出来,共同推动中医食疗产业的繁荣发展。

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