身心健康的紧密联系以及预防胜于治疗的理念，这与中医文化的核心理念相契合。中医强调“天人合一”、“形神合一”，认为人的健康不仅仅取决于身体的生理状态，更与心理状态、生活方式及环境因素密切相关。

疾病的“假象”与身心健康的真谛

说“疾病是假象”或许有些绝对，但它意在提醒我们，许多疾病的根源并不完全在于身体器官的病变，而是身心失衡、情志不畅或环境不良所致。中医通过调理气血、平衡阴阳、调和脏腑功能等方法，旨在恢复人体的自然平衡，这种平衡不仅是生理上的，也包括心理上的。

情绪与健康的关联

情绪对健康的影响不容忽视。长期的负面情绪如焦虑、抑郁、愤怒等，会导致身体出现各种不适症状，甚至引发器质性疾病。因此，保持乐观的心态、积极应对生活中的压力，对于维护身心健康至关重要。通过运动、冥想、艺术创作等方式，可以有效调节情绪，提升心理健康水平。

非药物疗法的生活方式管理

中医倡导的非药物疗法，如食疗以及提到的运动、环境、学习等多方面的综合调理，都是旨在通过改善人的整体状态来预防和治疗疾病。这种生活方式管理不仅关注身体的物理修复，更重视心灵的滋养和行为的调整，从而实现身心的和谐统一。

中医文化的核心与美好环境的建设

中医文化的核心不仅仅是治疗疾病，更重要的是通过“治未病”的理念，引导人们建立健康的生活方式，预防疾病的发生。建设美好环境，包括自然环境和社会环境，是这一理念的具体体现。良好的自然环境能够让人心旷神怡，减少疾病的发生；而和谐的社会环境则有助于缓解压力，促进心理健康。

总之，您的观点与中医文化的精髓不谋而合，即强调身心健康的整体性和预防性，通过综合调理和积极的生活方式管理，让疾病“消失”，实现真正的健康与幸福。