如此发达的制药行业却无法阻止肥胖、高血压、糖尿病、癌症、抑郁症的蔓延，这是一个令人深思的问题。

随着疾病的增多和加重，人们对药物的依赖也在增加，医院的建设也在不断扩张。

然而，科技的进步并没有让普通人更容易获得医疗服务，相反，药物的副作用也给患者带来了额外的痛苦。

在医学领域，我们看到了无数的疾病名称和相应的药物，但这种模式似乎并没有根本解决问题。

药物可以控制疾病的发展速度，却无法帮助身体找到康复的路径。

事实上，人体本身具有惊人的自愈能力，只要给予足够的营养，身体就能恢复健康。

营养学认为，疾病的根源在于营养缺乏，因此彻底解决疾病的方法并不是依赖药物，而是通过营养补给。

许多被认为难以治愈的疾病，甚至是疑难杂症和重大疾病，都可以通过简单的饮食方式得到治愈。

食物是身体的原料，只有摄入真正健康的食物，身体才能展现出奇迹般的康复能力。

医院和诊所常常谈论健康和预防，但很少涉及营养方面的建议。他们给出的建议往往比较空洞，比如“吃适合自己的食物”或“一切都要有节制”。

在当今许多被贴上健康食品标签的不健康食品中，这些建议可能是有害的。

相比之下，食疗营养的方法更加具体和有效，通过指导顾客选择正确的食物和饮食方式，可以帮助他们实现身体的逆转和康复。

营养学超越了医学，成为了一个更为有效的健康管理方式。

通过正确的饮食和营养补充，人们可以预防疾病、保持健康、提高免疫力，甚至实现身体的逆转。在管理健康和实现生活目标的过程中，饮食是最为重要和强大的因素之一。只有摄入足够的营养，人体才能获得真正的健康和活力。

至于为什么要吃？这个问题若是展开讨论，涉及的内容足够写一本书。

影响健康的外力有两种：毒素和营养失衡。

毒素是指我们可能食用、饮用或吸入体内的有害化合物，甚至在我们压力过大时，体内也会产生毒素。

营养素通常源于维生素、矿物质、脂肪酸或其他细胞存活所需原材料的缺失。

你也许无法决定空气的质量，也不能因为工作压力大而辞职，但你可以掌握健康的最强因素——食物。

将饮食和各种病症联系起来，用饮食来防治疾病。人们凭直觉也知道这一点，这也是食疗保健品和营养品销量极佳的原因。

要想不再依赖药物，首先要关注自己的饮食习惯。饮食是维持健康的基础，也是预防疾病的重要手段。

营养学的重要性超过了医学，因为“世间本无病，只是缺营养”。

营养学超越医学，快过医学，胜过医学。

这是一个真正伟大的变革，足以改变人类的健康轨迹。

很多人只知道吃饭是为了活着，为了享受，对身体缺乏真正的认识，吃饭的真正意义是——获取营养。