养生有时可以说是“无孔不入”，生活当中，我们的衣食住行处处都能从养生的角度来讲究一下。比如说我们每天睡觉都会用到的枕头，人生约有1/3的时间处于睡眠中，从枕头入手，药枕就是改善睡眠的一项重要措施。且药枕中的药物多具有芳香走窜的性质，作用于头部后侧的穴位，再通过经络的传导，对人体有调和气血、祛病延年的作用。不少实际案例也证明，药枕很适合慢性疾病患者，如鼻炎、颈椎病、偏头痛、高血压等的患者使用。

    「王太太来找我调理高血压，一来二去的我们就熟了。有次她又来找我开降压药的时候说：“苏大夫，我得飞蚊症很多年了，天天看东西眼前头就跟有蚊子在飞一样，这能不能治啊？”」

　　我说：“可以啊，您试试豆衣菊花枕吧，不仅可以治飞蚊症，对降血压也有一定帮助。”

Medical herb stuffed pillow

　　对药枕还比较感兴趣的读者可能听说过这个搭配，豆衣菊花枕是由绿豆皮和菊花组成的，比例是二比一。

　　绿豆皮又叫绿豆衣，有清热解毒的作用，中医上说它“解热毒，退目翳”。绿豆皮很好找，到菜市场上碰到卖豆芽的买一些就可以了，碰到好心的还会大方地送给您。买回来之后拿到太阳底下晒干，等绿豆皮变成微红色的就可以用了。菊花大家也都比较熟悉，可以清肝火，散风热，它本身也可以治疗视物模糊。菊花直接到药店去买就可以，价钱也不贵。

　　做枕头的时候也是有窍门的，如果您喜欢睡硬一点的枕头，就把菊花放里面，以绿豆衣为絮。如果喜欢软枕头的话，就把绿豆衣放里面，以菊花为絮就可以了。

　　王太太用这个枕头用了两个月，眼前的“蚊子”就消失了。她很惊讶，说去了很多地方，看了很多大夫都说没法治，没想到用这个枕头就治好了，而且最近血压也非常平稳。

　　到了夏天，很多人枕着棉枕感觉非常不舒服，因为枕一会儿头就特别的热，还特别容易出汗。这时候也可以用豆衣菊花枕，因为绿豆衣和菊花本身也有清热消暑的作用。需要提醒大家的是，用豆衣菊花枕的时候，您要经常把它放在太阳下晒一晒，以免潮湿生虫。