在这个时代的养生潮流中发出了警告：“伪养生”大行其道，不“守正”的“创新”，是在自毁根基。这句话深刻地揭示了当下养生领域存在的一种现象，即许多人为了追求所谓的“创新”和“潮流”，而放弃了传统的养生理念和方法，导致了一些不良的后果。

首先，我们需要明确什么是“伪养生”。在当今社会，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，养生已经成为了人们生活中不可或缺的一部分。然而，一些商家和个人为了谋取经济利益，推出了一些所谓的“养生产品”或“养生方法”，宣称可以快速改善身体健康，吸引了大量的消费者。这些所谓的“伪养生”产品或方法往往没有科学依据，甚至可能对身体造成伤害，远远达不到真正养生的效果。

其次，不“守正”的“创新”也是导致养生行业混乱的原因之一。传统的养生理念和方法经过千百年的验证和实践，已经被证明是有效的。然而，一些人为了追求所谓的“创新”，不断地推出新的养生理念和方法，却忽略了传统的智慧和经验。这种不“守正”的“创新”往往只会让人们迷失方向，无法真正获得健康。

最重要的是，这种现象是在自毁根基。养生的本质在于保持身心健康，而不是追求一时的潮流和创新。如果人们只是盲目跟风，放弃了传统的养生理念和方法，那么最终只会伤害自己的身体和健康。因此，我们需要警惕“伪养生”和不“守正”的“创新”，保持清醒的头脑，选择科学的养生方法，才能真正实现身心健康。

总之，陈农夫的警告是及时的。在这个充满了各种养生信息的时代，我们需要保持清醒的头脑，不被“伪养生”和不“守正”的“创新”所迷惑。只有坚守传统的养生理念和方法，才能真正实现身心健康，远离“自毁根基”的危险。愿我们都能在养生的道路上走得更加健康和稳健。