陈农夫·天使舞台——单纯地为生命而歌

2023-11-22
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伦敦大学的一项新研究,针对360名55岁以上的中老年人,进行了认知能力、抑郁和焦虑症状评估等多维度的考量。发现更多表现出持续性消极思维的人群,在随访期间认知能力下降更明显,尤其是短期和长期记忆力下降,而这也是阿尔茨海默病的早期征兆之一。


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北京大学人民医院的研究指出,性格忧郁、感情不外露的人,患癌症的风险比性格开朗的人要高出15倍之多。


因此,坏情绪就像“刽子手”,悄无声息中一步步地伤害身体。尽管我们都意识到情绪已经是不可忽视的健康因素,但大部分的人都不知道怎么释放隐藏的压力。


随着现代生活节奏的不断加快,社会竞争的日趋激烈,人的心理普遍存在承受力小,调适能力差,净化能力弱等问题。而艺术由于它直接作用于人的情感世界,与人的身心关系最为紧密,并在人的理性和感性冲突之间找到平衡,使人的生活方式由"物质化、身体化"向"艺术化、审美化"转变,因而具有心理疗治功能的作用。


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正因如此,在每一个陈农夫的天使之家里,都有一个标配的天使大舞台。一个属于来客们释放天性的平台,通过绘画疗法,让病人释放并表达自己;通过音乐疗法,让病人发泄情绪;通过跳舞疗法,让病人借助于表演回归自我。


由于我们身处一个内敛且含蓄的文化,大多数人从小就缺少他人真心的赞美。父母多以批评、指责,嘲讽我们,极少懂得夸奖。即使表现不错,父母也时常警告不要得意,不能骄傲自满等等。这种种行为,早已经让我们失去了自我表达的能力。


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也因为这样的教育模式,当我们长大成人以后,大部分也会沿用相同的方式,来对待自己的父母、儿女、妻子、丈夫等。批判,则言辞犀利,夸奖,则轻描淡写。随着成长,一步一步就失去了笑脸,失去了天真,也一点点失去了自信,等待被认同,等待夸奖。然而现实往往就是无法得偿所愿。


每日在天使社区这个舞台上做自己, 起初的尴尬不适应,再到接纳自己的不完美,自己的五音不全,接纳自己的成长步伐,目的是成为一个自洽个体。当别人对你的生活批评指责时,你能做到淡淡一笑,那么你一定是自洽的,因为你了解自己,对自己有准确的判断,外在的评价都不过是浮动片片,轻得不带任何份量。你的人生由你自己负责,只管我们迈步向前。


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攀比会使人痛苦,催生了人类的负面情绪。当你不再过度跟人比较,你就会发现只要自己不停步,你的人生之花也会开得绚烂夺目。接受自己的每一个状态,只要这个速度让自己不自责、不自大,舒舒服服向前走,在到达人生的终点之前,放松自在地过好大部分时光,也是一种幸运。只要愿意,这里每个人都可以拥有这种幸运和自由。陈农夫不仅能调养一个健康的体魄,更是能将心情的积压都在此刻得到放松,回到天性那个愉快自在的赤子心。


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