俗话说的好

“手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使”

秋冬季节

不少人都有手脚冰凉的烦恼

即使穿的再多

没有热水袋、电热毯、暖宝宝

也还是感觉仿佛活在冰窖里

该如何改善手脚冰凉的问题呢？

陈农夫有妙招

导致手脚冰凉的常见原因

1、寒冷的外部环境

　　在寒冷的外部环境下，手足寒凉是人体一种自然调节反应。身体通过体温调节机制保证基础温度的平衡，一旦处于温暖的环境，手足自然也就不凉了。

　　现在很多年轻人都是典型的“要风度不要温度”，这样的情况下，手足冰凉也就不言自喻了。

2、贫血

　　贫血的人，远端肢体可能末梢血液循环不足，从而也得不到足够的氧气和营养物质，自然就会冰冷。同时双手掌色也可表现为苍白，搓一搓也不能变红，另外还会有易疲劳、乏力、头晕、心慌、面色苍白、口唇颜色变淡等症状。

　　如果出现上述症状，建议去医院查个血常规，看看红细胞和血红蛋白的指标是否正常。

3、阳虚体质

　　大多数的手脚冰凉人士是由于阳虚体质所致。“阳虚”也称为虚寒，顾名思义，指人体的阳气不足，多为脾肾阳虚。

　　阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。

秘

制

排

寒

养

元

汤

配伍:蛤蚧 海马 肉桂 灵芝 田七 甘草等

适用人群：推荐有以下亚健康症状人群食养：手脚冰凉，畏寒怕冷，气血两虚体质，心悸失眠、头晕目眩，免疫力低下者人群。

注：孕妇和产妇忌用。

　　陈农夫#专注药膳研究21年，养生行业与餐饮行业颠覆性结合从药食同源，药食同功“理论为基础以《黄帝内经》《金匮要略》《本草纲目》等为理论依据，研制“药膳汤”，深入挖掘中华传承5000年的药膳预防养生智慧，精心甄选道地药材，千万次科研实验，65度冷萃取技术， 百分百吸收药膳精华，把”良药苦口”变为“良药可口”，开发出366款功效型药膳汤，为国人奉上国医经典古方食疗盛宴。