“取土鳖虫 10克，骨碎补 15克，如果老年人有骨质疏松，照这个小方子把药抓回来，又便宜又实惠，早上加上两碗水，熬一次，熬成一小碗；晚上再用同样的方法熬一小碗。每天也就是一两块钱，喝上一阵子，就能改善关节疼痛，缓解骨质疏松。”

别看土鳖虫不起眼，补骨效果你眼馋

　　在 《神农本草经》里，动物药有 67种，但是不起眼的小小土鳖虫却作为中品药赫然在列。如果您对中医不太了解，肯定会想，它也不是太好嘛，才位列 “中品”。其实，《神农本草经》里上、中、下三品并不以好坏来区分。这种三品分类法，主要是为了应 “天、地、人”三才。土鳖虫嘛，土生土长，肯定是应地了，所以列为中品。

　　年轻人对土鳖虫可能没有记忆，中老年人对它会印象深刻，像硬币那么大，身上有一个厚厚的壳，土打的墙如果有洞的话，顺着洞就能找到它，因为土墙上的洞确实都是它钻出来的。咱们的老祖先很聪明，“取象比类”，根据土鳖的习性，发现它善钻硬土，那肯定善于走窜，破瘀效果应该不错。

　　经过在病人身上试验，果然如此。那看着灰不溜秋的土鳖虫果然性善走窜，可以活血祛瘀、消肿止痛。于是，古代的大夫就想，它的药性这么好，起的名字太难听了，于是，就又给它取了个医学上的名字，叫土元。什么是 “元”呢？元就是开始的意思，比如咱们说的公元多少多少年，还有民间的神仙元始天尊之类的。意思是说，在土里，它是“老一”，看来，古代的医生们真的非常喜欢这种到处都能找得到，而且作用效果又特别好的有情之品。

　　有个非常有名的骨科大夫，曾经跟我说过一个治疗骨质疏松的方子，很简单，就是土鳖虫 １０克，骨碎补 １５克，如果老年人有骨质疏松，照这个小方子把药抓回来，又便宜又实惠，早上加上两碗水，熬一次，熬成一小碗；晚上再用同样的方法熬一小碗。因为中药每煎一次， 药效可以出来约４０％，早一小碗，晚一小碗，药效就出来了约 ８０％，剩下的 ２０％就很难煎出来了。每天也就是一两块钱，喝上一阵子，就能改善关节疼痛，缓解骨质疏松。（注：土鳖虫因为具有很好的活血效果，处于经期的女性要慎用，以免造成经血量过大、经期时间延长；另外孕期妇女要禁用土鳖虫以免引起流产。土鳖虫含有一定的毒性，如需使用，一定要先咨询自己的主治医师，严格遵医嘱，以免造成慢性中毒。）

    「朋友的母亲，去年冬天在家做家务的时候，地板有点湿滑，一不小心摔了一跤，坐在地上，同学打电话来找我，我建议做 Ｘ线检查，后被确诊为压缩性骨折。我这个大学同学虽然不是医生，但是拿着老娘的Ｘ线片，他哭了。因为他看到母亲的骨头就像蜂窝一样，一个窟窿连着一个窟窿，骨质已经大量流失了。同学跟我说：“以前我还想着自己多孝顺，光想着让妈妈吃好穿好就是幸福了，没想到妈妈骨质疏松这么严重我都不知道！”」

　　　幸好他母亲骨折不是特别严重，二十多天后出院了。临走的时候，我把上面的方子告诉老同学，跟他说，这个小方子有补肾壮骨、消肿止痛、行气除瘀的作用，回家坚持让老人服用一段时间。同学听了连连应下。

　　大约一个多月，我又见到同学，同学说，我上次说的方子太好了，老母亲服用一个月，感觉骨骼比以前强健多了，人也有劲儿了。现在，老父亲也跟着天天喝。我听了也非常高兴。