在中医药五千五百年有文字记录的历史中,先人在不断追求健康长寿的过程中形成了博大精深的养生文化,和治友德结合西方营养学和中医养生理念,以最新研究的现代生命科学成果为依据,创立了陈农夫5S健康管理养生学说。
5S养生学说
情志:通过心理调节而达到养生目的
运动:通过有目的的运动而达到养生的效果
饮食:通过饮食的调节而达到养生目的
起居养生:通过健康的起居习惯达到养生目的
学习:通过学习充实自己的思想达到养生目的
“通调补养”健康养生理念
黄帝内经有言:“上工不治已病,治未病。”陈农夫5S健康管理倡导提前干预、守护健康,以达到人体健康的最佳状态,得到国际权威医学界的广泛认可,并成为引领健康养生行业未来发展的方向标。
所谓养生就是“养护生命”,是增强体质、预防疾病、延缓衰老、增加寿命等措施的总称。是按照自然、科学、安全合理的步骤,对人体五脏六腑进行全方位平衡调理养护,达致健康最佳状态。
陈农夫健康管理,注重的是饮食养生、行为养生、心理养生,而在三大养生学说中,饮食养生里面特别注重通、调、补、养四法合一,达到养生的最佳效果!
通:清理和疏通人体的吸收及代谢通道,令血管、肠道、经络等系统畅通,减轻身体负载。
调:调整系统功能,将身体从各种非正常状态,调节恢复到自然、平衡的健康态。
补:补充营养缺失,通过全面均衡补充身体所需的多种营养物质,令营养均衡、代谢顺畅。
养:养元固本,是健康养生的根本所在。通过培补人体精血元气,有效减少身体损耗,令正气旺盛,气血通畅,精力充沛,从而达到健康长寿的目的。
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综合了当前世界卫生组织卫生健康理念和传统中医药学的理念,是非常符合老百姓健康需求的、“接地气”的新养生理念,值得推广。