客户在陈农夫食疗店里接受健康管理的感悟

2022-06-06
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客户在陈农夫食疗店里接受健康管理的感悟



今天跑了60多分钟,个人观点每次不要跑的太累,根据个人体质要有个度。

每次跑完以后给自己还留有一些体能空间。

昨天跑步80分钟是因为跑步50分钟以后身体还没有完全通透,后来才发现是因为开空调的原因,汗水没有完全释放,又加跑三十分钟后,身体完全才通透,那个大汗淋漓是自己需要的。

想想自己已经十多年没有这样跑步了,也有附近几个健身馆的老板朋友送给我健身卡,因为对太极钟情后对体能训练没那么上心了,就浪费掉这些健身卡了。

结缘陈农夫后在大家的感召下,我又开始尝试跑步,从20分钟到60多分钟,这一周坚持下来,感悟多多,收获满满!

今天跑步时又找到身体的一些灵动,以及一些合力,感觉还可以跑半小时没问题,尤其可以想象到二十天后,腹部的脂肪会甩掉不少。


忽然想起一句话与大家分享"站在生命的高度看待生活,站在终点的角度看待开始"生命对我们来说都只有一次,每个人的结局都是一样的,那些对生命至关重要的,如家庭的温暖、父母亲人朋友对我们的关爱、健康......等等,才是我们当下要珍惜的。


感谢陈农夫,感谢大家的一路陪伴,一句话在合适的地点合适的时间与合适的人做合适的事就OK了。




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