又一个在健身中摔倒猝死

2021-10-10
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这个视频告诉大家:“健身”和“养生”是两码事,不要认为天天健身就是在养生!


陈农夫食疗是整体系统性调理全身机能,调养身心灵,让身心灵“洁净”,“身心灵不淤不堵”。


全身器官组织需要无形有形营养,这才是全营养,这就是喝汤后跑不动的人就马上能跑起来,全身性快速健康的根源。


20211008


‼️单纯健身出汗不等于健身,健身不是为了出汗,出汗跟健身没有关系,健身后出汗是必然,过度健身等于消耗体能!健身质量不到不对又等于“白”费力,健身是一个很深奥学问,这就是为什么那么多人健身,但是因为健身身体好的却不多!


走路不等于健身,是出生就要会的,反而伤身跟伤关节。


散步散心养心=健身健心


关节需要弹跳锻炼,跑步是最好的关节韧带锻炼方式之一,否则,您的宝贝关节“半月板”磨损严重,年龄越大越不能动弹了。



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