我们要改变一种智慧的生活方式，通过简单的一日三餐药膳来实现不生病，不给国家添麻烦，不让自己变丑，不要自己变胖等这些问题。

食医药膳，几千年来，一直提倡“药食同源”，认为人们的健康来源于一日三餐，日常的饮食。“以食代药”的目的其实就是保健，重在的是养生，而“以食代医”就重在疗疾、重在治病，这也就是食医说的三分治，七分养。

所以人们通过简单的药膳，不但可以去除疾病、同时还能起到预防保健、增强免疫力的功效。

我们用药膳代替了餐食，不但能解决人们吃饭的问题，同时还能收获身体上的健康，从而让身体每天健康一点点。

药膳在回归本质后，科学的、合理的膳食后，不能能补充人体营养元素的失衡，而且还可以起到减肥，持续保持不反弹的效果。

人体60%-90%是水的重量，合理的膳食能让脏腑机体循环功能系统收到平衡，而且还会通过身体来达到补水的目的，想通过脸部补水达到美容效果的，那只是“掩耳盗铃”罢了，而补水是需要通过身体，才能达到最终美容的效果。

食医药膳本身既把药物当作食物，又在食物中赋以药用的功效和价值，从而做到药借食力，食助药威，使二者相辅相成，相得益彰；不但有较高的营养价值，同时还可防病治病、保健强身、增加免疫力，从而起到预防的作用。

伴随着快餐，垃圾饮食的泛滥，使人们在花钱“买病”受的同时，也使得人们运动减少，以至于身体问题越来越多！而合理的膳食，可以彻底改变人们的生活方式，让人不生病，充满活力。

合格者还可以享受免费社区养老，儿童教育、农业庄园亲子旅游等来感受爱和快乐。

在疫情防控和经济萧条之前，我们要居安思危，未雨绸缪，提高危机意识，合理的分配财产，在使用钱财的时候，充分发挥它的价值！