什么是病？

“病”字里头是个“丙”，丙在五行之中，跟身体对应。从健康到疾病是一个由量变到质变的过程。

故古人造字就已经告诉我们：病也叫“疾”，疾字里头是矢，就是箭，那些从外而来侵害你身体的东西，就像一个人朝你放的冷箭a。

一般病来之“急”其实，在疾病到来之前，身体就已经处于亚健康了。

无论现在医疗设备有多先进，也只能检查出已知和已出现的疾病，对于未知和未出现的疾病，是检查不出来的。

凡病，皆由“负能量”起

中医上讲究阴阳五行，相生相克之理，可能有点深奥，换句话也就是正负能量的较量。

人是宇宙万物演化所孕育的结果，依赖天地之灵气供养。

所以，只有顺应自然，保持人体五行运转流畅，阴阳平衡、气血通畅，换句话说，说要人要有正能量，才能健康不生病。

人本就是天地灵气所演化，要想不生病，就要顺应天时阴阳的变化。针对外界的环境、气候、饮食做出相应的调整，保持人体阴阳的平衡。

人的身心灵本为一体，一荣俱荣，一损俱损。身体集聚“负能量”多了，就会生病。

在饮食方面：

每天喝饮料是在给身体负能量。

每天吃宵夜是在给身体负能量。

每天吃有添加剂的快餐是在给身体负能量。

每天吃辛辣油腻、煎炸热气的三高食物是在给身体负能量。

每天毫无节制吃喝是在给身体负能量

在运动方面：

每天长期不运动，导致变肥是在给身体做负能量

每天长期久坐不去运动，导致钙质流失手脚不灵活是在给身体做负能量

每天长期久坐不去运动，导致身体容易累积毒素，易引起便秘、口臭、脸色黯淡是在给身体做负能量。

每天长期久坐不去运动，导致心肺功能下降是在给身体做负能量

在情绪方面：

每天心情郁闷不开心是在给身体负能量。

每天生气发火是在给身体负能量。

每天疲劳、焦虑是在给身体负能量。

健康就是，给身体注入“正能量”

中医是世界上最早、最科学的食疗营养家、教育家、科学家！

中医学、营养学、烹饪学结合而成药膳，突破传统观念中的中药见效慢。

实现了食疗胜于药疗，药膳快过西医，胜过中医。

陈农夫改变了传统药膳苦涩的味道，难以入口的缺点，实现了良药不苦口。

真正的养生是三餐饮食，以食代药，把中医食疗变成一日三餐，实现每天给身体注入“正能量”，只有每天健康才是真正健康养生。

在吃药膳的同时也要加强身体锻炼。运动可以提高抗病能力，

强身健体是运动锻炼的首要功能，人体在运动锻炼时，血液循环加快。

吸进的氧气和呼出的二氧化碳增加，肌肉、骨骼不断强健，关节更加灵活，长此以往，对人们的身体健康自然大有好处。

人在运动时，由于肌肉活动加强，体内产热增加，使体温有不同程度的升高，并且这种由于运动产生的发热在运动结束后还可以维持相当长的一段时间。

而在这个期间，能抵制各种病原体释放毒素，这样，升高的体温就帮助人体战胜疾病，让身体保持正能量。

《黄帝内经》说：“百病生于气也。”“气”就是情志。“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅(jiong热)则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结”。

除了受外部环境影响，生病也会受到心理因素的作用。此为“内伤”。喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为七情，七情伴随着外在的异常事物刺激而产生。

当有负面情绪时，多与人沟通，排除郁结，舒展心情，让人每天都是开开心心的，只有每天保持心情开心，保持每天正能量，才会心理健康、阳光。

身体和心灵有了“正能量”的注入，是不会生病的。健康跟我们每个人都是息息相关的。