人生有八苦：生、老、病、死、求不得、怨憎会、爱别离、五阴盛。

佛法认为，人生是苦多乐少的

八苦中，其中“病”苦

“病”分为“未病”和已出现的疾病

已出现的疾病必须要治疗

未病先防重在于养生

以“养”为主，养生就是养命！

钟南山接受采访时说

西医重在控制，中医重在调理，养生重在预防！

说到养生，很多人不以为然

夸夸其谈的说“没有生病，为什么要花这个钱呢？”

养生可以预防疾病！

宁可养生，也不要养医生

以养代医，以药膳代餐

中医是世界上最早，最科学的营养学。

陈农夫药膳结合了中医的理疗、调养和饮食文化

形成的（有形物质+无形物质）的营养学。

我们的食物含有无形物质营养和有形物质营养

无形物质的营养对人的健康影响更大

也许很多人对无形物质营养不理解

如现代营养学里面的蛋白质、维生素、矿物质等可直观的物质

当吸收了有形物质之后，在体内会转换成无形物质

如精气神、力量、能量等

陈农夫药膳，就是结合中医和食物相结合

以药膳代餐，将养生融入一日三餐中

以药膳代餐，不用额外花费钱，也不用额外花费时间

每天多健康一点点！

每天适量的运动

　　运动锻炼可以人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能

　　改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况。

　　还有利于人体的生长发育

　　提高抗病能力，增强有机体的适应能力

　　减低人们患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率

　　经常运动

　　能够让大脑的兴奋与抑制过程进行合理的交替

　　在保持神经系统兴奋度的同时

　　避免了神经系统的过度紧张

　　从而达到消除疲劳、让头脑保持清醒的目的

乐观的心态

　　七情宣泄不当会致病

　　中医认为，七情和五脏的基本关系是

　　肺主悲、忧，过悲过忧则伤肺

　　心主喜，过喜则伤心

　　肝主怒，过怒则伤肝

　　保持积极乐观的情绪会使人长寿并且增强身体抵抗力

　　科学家证实情绪与健康两者之间的关联性

　　如果情绪常年压抑、沮丧

　　则会升高胆固醇和放大人的疼痛感。

　　良好的心情，能促进身体健康的力量