疫情已经持续了一年多，国内出现零星及片区案例，要控制燎原之势，国外水深火热疫情中。虽然现在国内大部分人的生活都不受影响，但是每个人还是绷紧了神经，大城市的人每天出去还带着口罩，农村地区不带口罩但更需防控到位。疫苗已经研制出来了，很多一线工作者正在接种中，但是钟南山教授也说到，即使所有人都接种了新冠疫苗，大家还是要提升自身免疫力，带口罩，勤洗手，保持社交距离，直至疫情过去。

接种了疫苗，一是接种疫苗后一般一个月后才有效，但也不是100%有效；二是疫苗到现在只有一年时间，可以紧急使用，但最好的疫苗尚需要比较。所以，不管有没有接种，都要提升自己的免疫力。

其实，有没有疫情，免疫力都是好东西。疫情刚开始的时候，有些免疫力不好的人感染后没有熬过来，所以，病毒侵犯人群受影响最大的也是高龄人群，当然我们会发现，有些年龄小的免疫力差的人一样没有熬过来的。

没有疫情的时候，我们没有遭受新冠病毒的威胁，但不代表我们的免疫力就不重要。新冠病毒只是自然界病毒的一种，每年的流感病毒都在世界上流行，年龄大，免疫力弱的一样熬不住，只是流感病毒经过多年流行后，传染性和毒性都已经下降了，现在也还不确定新冠病毒会不会成为每年都存在的一种流行性病毒。

免疫力是人一生中的软财富，除了预防病毒侵犯及康复，还可以:

免疫力好的人精神状态好，可以让我们更好的学习、工作。

免疫力好的人青春靓丽，省去了经常去美容院做护肤、保养，省钱，省时间。

免疫力好的人不需要去看医生，生病往往是因为免疫力弱引起，当然不排除意外事件。

免疫力好的人更有幸福感，人不存在身体不舒服，那么就会更有幸福感。

（当然，人是存在自然平衡的，免疫力过强也不好，存在免疫细胞侵犯自身细胞）

硬财富我们要争取，软财富我们也要争取，如何提升我们的免疫力？

饮食。关注好我们的一日三餐，病从口入，也可以病从食疗。食疗专家陈农夫说：一日三餐是我们最好的食疗方式，很多人只是改变了饮食方式就获得了健康。

运动。现在很多人免疫力弱都跟懒病有关系，陈农夫也开发出跑步汤，让很多跑不起来，不愿意跑的人轻松跑起来，彻底摆脱懒病。

心情。好的心情能够提升免疫力，所以陈农夫说，食疗汤不是神仙水，开心、爱心、运动才是神仙水。

起居。现在的人不能顺应自然之道，都是经常熬夜，直至把自己的免疫力熬没了。有些轻度感冒的人，只是多喝水，早睡觉就很快摆脱感冒。

    世界上唯一不变的事情就是变，谁也不知道以后自己会碰到什么状态，疫情？意外？衰老？不管什么情况，免疫力好总是对我们身体健康有利，是人一生中的软财富。关爱自己不是一句口号，实实在在的把自己的健康呵护好就是关爱自己的最好方式。