广东这边终于入冬了，之前在立冬时节还穿短袖，现在终于降到了摄氏15度以下。早有传闻，今年的冬天有可能会特别冷，不过按这几天的气温来看，起码不会是一个暖冬了。南方的冬天跟北方不一样，南方因为湿度大人体更易散热，湿冷可以冷到骨头里去，北方有暖气，在房间里不冷，在外面注意防风保暖就行。北方的房间里是春秋季节，南方的房间里才是冬季。

冬天气温是比较低，不过，人与人的感觉还是有区别的。前一段时间气温在二十度上下徘徊的时候，在广东你会发现有趣的一幕：有些人穿着短袖衣服过夏天的感觉，有些穿着单件长袖过春秋季，有些人穿着羽绒服过冬天。所以我们都开玩笑的说，这个季节到底是什么季节呀？这种情况不得不说人与人的体质是有区别的，阳气旺的人穿衣服少，阳气虚的人穿衣服多，有一些人对冷敏感，有些人对冷不敏感。对冷不敏感的人即使腿脚很凉，脸上还冒着痘，烦躁，典型的上热下寒，所以她们还是喜欢穿裙子。

严寒已经降临，如何过好这个冬天？有些人靠衣服，穿着厚厚的羽绒外套；有些人靠取暖设备，暖空调，电暖器，暖水袋；有些土豪靠去热带过冬；还有一种过冬方式，那就是靠自己的一身“正气”，靠自己平时护养的好身体过冬。所谓靠天靠地不如靠自己，自己的正气足，邪气（寒气）是不会伤害到自己的，这类人不怕热也不怕冷，夏天不需要开空调，冬天不需要过多的取暖设备，穿衣服也不多。“正气”不足的人很多都是怕冷的，穿着厚厚的衣服还浑身打颤抖，离开了取暖设备就不知道如何是好。

那么，如何拥有一身“正气”---阳气养护自己呢？

经常运动。生命在于运动，运动可以产生热，保持身体产热功能正常。

开心，有爱。凡是正能量的东西都可以产生“正气”，我们经常听到说，暖到心窝里去了，或者有些事情让我们寒心了，其实这就是心情可以影响我们的身体温度。

正如陈农夫所说：开心、爱心、运动是神仙水。我觉得它们也是暖身法宝。

喝暖和食物。食物其实包括无形物质以及有形营养。西医营养学没有寒热温凉，中医是有的，它归属于无形物质。所以，冰箱拿出来的食物，即使放在常温下一段时间，它具有的属性就是比没有拿到冰箱的食物寒凉。正是采用无形物质和有形营养搭配的生命力配方的陈农夫药膳汤，有很多人反馈喝完手脚都暖和了。

耗损。有些人生活习惯不好，熬夜、用眼过度、饮食无常过度、性生活过度等，都会造成阳气下降，“正气”不足。

未来一段时间还不知道气温会不会继续下降，今年的春节不知道是暖春还是寒春，不管天气如何，我们都要养护好我们的“正气”，不管温度如何下降，我们的身心始终是暖和的，希望大家都做一个暖男暖女。以前曾经开玩笑的对别人说，想做个旺夫的人，首先把自己的体温升起来吧，一身“寒气”在身，如何“旺”夫呢？