天气一热，许多人变得特别爱出汗，尤其是身材较胖的人，稍微运动一下便会浑身冒汗，一般都属于身体新陈代谢的正常表现。不过，有些人手心、脚心总是湿漉漉的，手掌伸出来就像拧开水龙头一样，汗珠滴滴答答往外冒……这种情况一般就被称为“多汗症”。

　　人的手心、脚心是小汗腺分布最密集的部位，脚心每平方厘米有620个汗腺，而人体其它部位每平方厘米仅有140-340个，所以运动或者长时间走路之后，脚汗会增多。多汗症的患者主要是因为交感神经系统反应比别人强烈，当处于紧张、激动、焦虑、愤怒时，汗腺受到交感神经的影响，分泌出的汗液就会比别人多得多。

　　虽说汗脚并不是一种疾病，但汗液中的有机质分解，会产生一种难闻的刺激性气味，让人受不了。它除了让人不舒服，导致尴尬外，还会诱发真菌感染。因为真菌偏爱潮湿温暖的酸性环境，而人汗液的 ｐＨ偏酸，所以汗脚患者常常合并脚气等疾病，给人带来很大的痛苦。

给汗脚的患者支个招：

案例

Case One

　　很多人为了给双脚止汗，尝试着白酒搓脚、盐水泡脚等很多方法，但还是摆脱不了一双黏糊糊的脚。其实，汗脚最根本治疗原则是从体内去找它的根源。引起汗脚的内在原因就是人体内湿气、水饮过重，只要把体内的这个源头掐断了，自然就不会有汗脚了。湿气过重、阳气不足，就容易引起汗脚和脚气，这就像是太阳被云雾遮蔽住，太阳照不到阴冷潮湿的地方，就会出现苔藓和真菌的繁殖。

被传得最广的祛除体内湿气的方法喝：

 “薏米红豆粥”的确是有效的。熬制时，薏米和红豆不需按什么比例，每次一样抓 １把，洗干净后放在锅里加水熬就行了。薏米和红豆都是去除体内湿气的食疗佳品，这个粥不仅能够治病，而且味道也不错，很多人也都能接受。

　　当然，在内补的同时加上外治，效果更好。我们可以选用“萝卜明矾水”泡脚，具体的做法是：

萝卜明矾水

　　取白萝卜 ６０克，白矾 １５克。将白萝卜切片，与明矾同加水 ２５００毫升，煎煮 ３０～４０分钟，去渣取汁，在水温适宜的情况下烫脚 １５～２０分钟，每晚坚持 １次，连续烫脚 ５～６天为一疗程，一般 ２个疗程就会有很大改善。白萝卜和明矾都具有收敛的作用，可以减少汗液的分泌，对汗脚自然有效。

注：使用明矾时请小心，千万不要误食！

　　因为这个方子有祛湿敛汗的作用，而且特别适用于青壮年汗脚者。但是青壮年的男人，汗腺分泌旺盛很正常，不宜长期、多次使用明矾。可以在使用几次后，改用枯矾 （明矾火煅后失去结晶水的产物，药店里可以买到）研成细粉，在用萝卜水洗脚后，撒少许在脚趾部，可起到立竿见影的疗效，通常作用可以保持 ８～１２小时，且停药后对身体不会有任何影响。

　　您身边的人是不是也在为汗脚此事而心烦意乱呢？不妨将这两个方法告诉朋友，两方合用，比吃什么药都强。

• 注意饮食。夏天的时候，虽然天气很热，可是人还是喜欢吃一些辛辣的食物。因此，建议夏天的时候，如果你的汗脚很严重，就不要再吃辛辣的食物了，例如火锅一类的。这样，可以减少出汗。
  

• 鞋袜。如果你可以方便，那最好是在自己的包包里备几双袜子。这样，当你的脚出汗，不舒服后，就可以去厕所里把已经出汗的袜子换下来，然后放进塑料袋里，以免臭气飘出。这样，也会有效地减少汗脚。
  

• 回家后，用白酒清洗鞋里面，用棉棒清洗和擦洗，然后放在阳台上，第二天起来的时候穿，就不会不舒服。当然，最好也可以选择穿棉鞋。