中医十问歌里：“妇女尤必问经期，迟速闭崩皆可见”。所以女人的身体好不好，中医生一定要问月经正常不正常，因为月经的是否正常代表了女人身体的是否健康，以及气血导向。以前女人例假有点不正常就紧张，但是现在的女性，例假有点推迟会提前，或者有点血块，或者痛经都觉得是很正常的事情，为什么？因为周围的女性都这样呀，大家都存在这个问题，所以她们也不觉得不正常了。

女性来月经在十二岁左右，这时候女性性成熟，卵巢会排除卵子，卵子在输卵管内没有受精，就会达到子宫，植入子宫内膜，子宫内膜在排卵后的两个周左右会脱落初出血，这就是月经流血的原因，如果卵子受精，子宫内膜就不再脱落。

卵巢排卵周期是28天，只要卵巢还在排卵，并且卵子没有受精，月经就会28天来一次，大姨妈来得太频繁，或者很久不来，这是月经不调。大姨妈来之前或者来的时候肚子痛，是内分泌失调，大姨妈量多或者不足，也都是月经不调的表现。

那么究竟是什么因素导致月经不调的呢？

情绪影响。气行则血行，如果气机紊乱，很容易导致月经血流不畅。现在的女性有些脾气容易火爆，或者有些又容易压抑自己。由于现代社会的竞争关系，女人更多的承担起家庭的重任，挣钱的重任，所以导致月经失调也在所难免。

饮食因素。现在的不少食物含有违规添加成分，导致身体激素水平异常。或者有些喜欢喝冰冷饮，导致痛经等，另外还有饮食结构的改变。

生活习惯。熬夜也从以前的不正常变成正常了，大部分人都成了夜猫子，本应顺应自然作息才能出现正常例假，不正常作息就会导致例假异常。

运动因素。生命在于运动，适度有规律的运动也能让例假有规律。

化妆品。有些化妆品为了想要效果更好，添加违规激素成分，导致很多女性出现激素脸，当然也会影响例假异常。

性生活不洁、堕胎等因素......

食疗专家陈农夫认为，女性的例假不正常，跟身体气血不足，气血不畅有很大关系。首先我们要从观念上转变，不正常就是不正常，正确对待例假是否正常，也是预防以后妇科疾病的发生。只有我们重视了，我们才会谋求改变。

从总的来说，月经提前或量多跟气虚，血热有关系，月经推后或量小跟气血虚有关系，痛经跟血寒淤影响比较大，所以调理月经，也就是调理气血。陈农夫从1998年研制，在经过6136个宫廷民间药方中选取调理女性月经的食疗方：经期调理方，周期调理方，痛经调理方等。经过众多女性客户食用，很多女性的例假都变得正常了，例假正常，女性身体健康，女性的阴柔之美也展现出来。女性的例假正常也能够预防其他女性疾病的发生，正所谓一通百通。

药食同源之当归

性味    味甘、辛，性温。

归经    归肝、心、脾经。

功效    补血活血，调经止痛，润肠通便。

主治    用于血虚萎黄，眩晕心悸，月经不调，经闭痛经，虚寒腹痛，风湿痹痛，跌扑损伤，痈疽疮疡，肠燥便秘。酒当归活血通经。用于经闭痛经，风湿痹痛，跌扑损伤。

药食同源之西红花

性味   味辛，性温。

归经   归心、肝经。

功效   活血通经，散瘀止痛。

主治   用于经闭，痛经，恶露不行，症瘕痞块，胸痹心痛，瘀滞腹痛，胸胁刺痛，跌扑损伤，疮疡肿痛。