今年的夏天比较特殊，但往年的夏天，无论多晚，总会看到路边饭店里，坐在一起喝酒、撸串、侃大山的人们，不知道从什么时候开始，这竟成为了夏天的标配。

现在网上有个流行词，叫痛风套餐，指的是啤酒＋海鲜，那有人就要问了：那我不吃海鲜，不喝啤酒，就不得痛风了吗？

这一提到痛风啊，很多人都“咬牙切齿”的，不仅很多美食不能吃，痛风的急性发作还会导致局部的关节红肿热痛、畸形，行走困难，甚至有很多痛风的患者到了晚上，疼痛发作到无法入睡。

那么，到底什么是痛风呢？

痛风，西医认为是由单钠尿酸盐（MSU）沉积所致的晶体相关性关节病，与嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关，痛风严重之人，可出现关节残疾和肾功能不全。

痛风最重要的生化基础是高尿酸血症。身体每天产生代谢产物血尿酸，如果身体出现问题，导致无力将其排出，停留在体内，沉积了下来，则产生高尿酸血症，继而出现痛风。

而传统中医认为，痛风是由于正气不足，痰浊蓄积体内无法排出，导致的身体问题。中医认为血尿酸类的物质属于湿浊，所以治疗痛风时，大多采用泻浊的方法，帮助身体排出浊气。

痛风，其实是一个非常难治的疾病，之前罗博士向大家推荐服用乌鸡白凤丸，有很多遭受痛风发作疼痛的患者服用了以后，痛风得到了控制，疼痛也缓解了很多，甚至还有患者血尿酸降到了正常范围，具体文章给大家放在相关链接中了，感兴趣的朋友可以点击了解详情。

所谓正气不足，就是肾气不足，“肾气者，元气也，中气之根也。”，肾气不足，无力推动身体，把这些废物排出体外。所以，用乌鸡白凤丸来补肾，肾气充足，就可以帮助身体排出浊气，也就不必特意去泻浊，这其实也是一种治疗的思路。

喝啤酒吃海鲜之所以会引起痛风，是因为啤酒和海鲜均属于高嘌呤的食物，有高尿酸血症的患者，一旦吃了嘌呤含量高的食物，就会引起痛风发作。

不仅是啤酒和海鲜，像动物内脏、豆制品、蘑菇、含有过多果糖的饮料或水果（雪梨、葡萄、西瓜等）之类的，都是嘌呤类物质较多的食物。

之前发的靓汤文章下，总会有很多痛风的朋友们留言说：“一看这养生汤就很鲜美可口，可惜有痛风不能喝！”确实，之前很多的汤中所用的食材都是高嘌呤的，而嘌呤又是亲水性物质，特别易溶于水。因此，肉汤中嘌呤含量很高，而且煮的时间越长，嘌呤溶解于汤中越多。

痛风的患者如果想喝汤，可以喝一些低嘌呤、低脂、利尿的蔬菜汤，今天胡杨就给痛风的朋友们推荐一道清热利尿的蔬菜汤——冬瓜绿豆百合汤，这冬瓜汤不仅仅只有痛风的人适合喝，体内湿气重的人也很适合喝，长夏湿气重，这个时节喝点清热利尿的汤最好不过了~

食材准备：冬瓜一块

绿豆50g

干百合30g

做法：

1、绿豆和百合洗净，提前浸泡2个小时；

2、冬瓜洗净留皮去瓤，切成片状；

3、将所有食材放入锅中，加适量水；

4、大火煮开后转小火煮40分钟；

5、可少量加一点点盐调味（5g以内）。

冬瓜有清热利水、降压降脂的功效，绿豆清凉解毒、利尿明目，再加上养阴清热安神的百合，不仅有较强的利尿效果，还能清心安神助眠。

冬瓜
味甘淡、性凉，入肺、大肠、膀胱经。有清热、利水、消肿的功效，非常适合肾炎、肝病或者心衰造成水肿的患者食用。冬瓜带皮煮汤喝，能具有更好的消肿利尿，清热解暑作用。

绿豆
味甘，性凉，入心、胃经。具有清凉解毒、利尿明目的功效。在本草纲目里有这样的记载，用绿豆煮食可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、调和五脏、安精神、补元气、滋润皮肤，因此，李时珍称绿豆为“真济世之良谷也”。

百合
味甘、性微寒，质润，入肺、心经，既能养阴润肺止咳，又善清心安神。《神农本草经》中描述百合功效“主邪气腹胀，心痛。利大小便，补中益气。”

相信很多人都有这么个疑问，痛风是风湿吗？

在这里明确的告诉大家：不是！

痛风

是与尿酸代谢有关的疾病，临床检验表现为血尿酸浓度高。痛风主要在脚趾和踝关节处，常表现为大脚趾痛，踝关节红肿，经常在半夜发作，脚不得着地；痛风时常伴随高血压，高血糖，高血脂的三高症状，甚至严重的还有肾结石等肾病；

风湿

是一种关节组织性伤害疾病，临床检验表现为风湿指标偏高，血沉高。风湿主要是膝关节、腕关节，肩关节、腰等大关节疼痛，由于长期处于潮湿的环境中，风寒影响气血通畅，有时候下雨刮风，一般有风湿的地方就会发作疼痛；风湿一般是风湿性关节炎，可能伴有风湿性血管炎等。

痛风经常在半夜发作，午夜十一点至清晨一点为子时，胆经最旺，清晨一点至三点为丑时，正是肝经的流注时间。肝胆经互为表里，《黄帝内经》中提到说：“人卧血归于肝”，长期熬夜，肝脏得不到休息，浊毒（尿酸）易循肝经趋于下焦，关节为筋络汇集之处，夜间血行迟涩，且阳入于阴，或因情志失畅，肝失疏泄，气滞血瘀，因而诱发痛风急性发作。因此，中医认为，痛风发病与肝经密切相关。

所以，痛风的患者应保持规律的作息、保证充足的睡眠；日常多饮水，也可以用玉米须煮水喝，玉米须有利尿的功效，可以促进尿酸排泄，降低尿酸水平。饮食上宜多食清淡利尿的蔬菜，多吃碱性食物，少吃酸性食物。

希望大家都能够远离病痛的折磨，早日恢复健康的体魄~