夏天到了，气温飙升，太阳暴晒，小朋友们玩得可开心了。

家长们却不能掉以轻心，不然昨天还是水润润的宝宝，今天可能就会一身包包，一旦防护不当，宝宝们长了痱子，自己难受，家长看着也心疼。

如何轻松度过这个夏天呢？下面就来教妈妈们一些夏天避免宝宝皮肤长痱子的防护知识。

首先，我们来了解，为什么小孩子更容易长痱子？

人体主要是通过皮肤毛孔排出汗液来调节体温。夏天，天气炎热，需要增加排汗来达到降温的目的。

宝宝的皮肤发育还不成熟，汗腺不发达，汗液不能顺畅排出，局部皮温增高，汗管破裂，汗液刺激汗腺便会产生炎症反应。

再加上一些胖宝宝皮肤褶皱、腕皱、腘窝等部位不透气，出汗后不容易保持干爽，这些部位被汗液长时间浸渍、摩擦就会长疹，也就是痱子啦。

其次，你真的认识痱子长什么样么？与湿疹该如何区分？

痱子一般多见于背部、颈部、胸部上方、腹部、腋窝、腹股沟处等，皮肤表现为小隆起，周围皮肤发红，隆起顶部可见晶莹剔透的小水疱，严重一点的顶端会成脓性疱或周边皮肤伴发感染，伴随症状有发疹部位灼热感及瘙痒刺痛感，皮疹消退后会产生脱屑。

痱子与湿疹大致可以从以下几个方面进行区分：

形态

湿疹发作成片，皮损临床表现形态多样，如出现水疱、丘疹、皮肤浸润、肥厚甚至脱鳞屑；痱子为针头大小的丘疹或丘疱疹，发生时有小水疱，周围有很窄的红晕。

起因

湿疹是过敏性反应，在接触海鲜、鸡蛋、花草、酒精等异物后会有明显加重表现；痱子是汗孔堵塞引起的炎症反应，和气候炎热相关，与饮食没有什么明显关系。

部位

湿疹多呈对称性分布，可发生于任何部位，小儿多见于头面；痱子则多见于背部、颈部、胸部上方、腹部、腋窝、腹股沟等出汗多部位。

病程

湿疹一般不易治愈，容易反复，迁延时间较长；痱子数日即可痊愈。

知道了什么是痱子，重点知识就来了，中医教你宝宝长了痱子后，应该怎么应对？

其实早在《黄帝内经》中即有关于痱子的记载，当然那时候叫：疿（fèi）。

《素问·生气通天论》篇：“汗出见湿，乃生痤疿。”

《太平圣惠方》：“夫盛夏之月，小儿肤腠开，易伤风热，风热毒气，搏于皮肤则生疿疮，其状如汤之泼……因以为名，世称为疿子。”

中医认为，痱子是由于风湿热搏结皮肤而产生，气候因素至关重要，患病人群也多见于小儿，只要气候转凉，大多可自愈。本病病程较短，相关症状表现也并不是很危急，治疗上多以外用制剂为主。

1马齿苋

马齿苋大家听了或许会有点陌生，有挖野菜经历的各位姥姥、奶奶，定会听过“蚂蚁菜”吧。

没错，马齿苋就是“蚂蚁菜”的官方名称，是马齿苋科一年生肉质草本植物马齿苋的干燥地上部分。待到太阳最毒的时候，就是马齿苋采收的季节了。这样一味不怕热的植物，也正是对抗毒热之邪的最佳药材。

马齿苋，性寒、味酸，为药食同源之品，也经常成为很多家庭夏季餐桌上的小菜，它具有清热解毒、凉血止血、止痢之功效。

所以，选择马齿苋煎汤擦洗，以治疗夏季痱子引起的宝宝瘙痒、不适症状，是简单易行的办法。

用鲜马齿苋200g洗净捣碎，或干马齿苋50g，加水1000-1500ml，水沸后再煮5分钟，取汁。待水温降至合适温度，毛巾蘸药液湿洗患处，或直接兑入洗澡水中泡浴。

那不认识“蚂蚁菜”的妈妈要怎么办呢？别担心，中成药也是很方便的。

2十滴水

十滴水是较早使用的传统中成药之一， 古称“急救水”，现在也是家庭的常备解暑药。

十滴水是由“樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油、乙醇”组成，具有清热祛暑、解表和胃的功效。平时呢，我们一般用它来防治夏天中暑，好药就是好药，比如拿它来治痱子，效果一样突出。

将十滴水滴几滴放入浴盆内，加温水混匀后，待水温适宜，用来洗浴，每日1～2次。

十滴水中樟脑、桉油具有祛风止痒的功效；干姜、小茴香、肉桂、辣椒、大黄寒热并用，共奏活血通经之效；乙醇则有消毒、杀菌的作用，诸药配伍可以消除痱子的红肿瘙痒不适。

因此，十滴水用于治疗痱子，效果良好。需要多说一句的就是，十滴水与藿香正气水一样，是含有酒精的中成药，所以需要开车的成年人、小宝宝、孕妇就不要喝了，经水稀释过后外用还是可以的。

3炉甘石洗剂

炉甘石洗剂主要由炉甘石、氧化锌等组成，具有解毒、收湿敛疮止痒的功效，用于治疗各种皮疹。

虽然宝宝不会说话，但出痱子时，宝宝也是会觉得痒，感到不舒服的。所以，如果宝宝出现不明原因哭闹，抓挠起疹子的部位时，可以使用炉甘石洗剂涂抹止痒。

炉甘石洗剂为混悬液剂，稳定性差是它的缺点，使用前需要摇匀，如果疹子有渗出和破溃，就不能用炉甘石洗剂了。

日常注意有哪些

1痱子粉

有很多人会分不清楚爽身粉与痱子粉的区别，其实，他们也真的很像。

其实，爽身粉就是更细腻的痱子粉，是选用医用级别的滑石粉，而且比痱子粉少了一部分化学成分，对宝宝皮肤的刺激性要小，擦拭在宝宝皮肤褶皱较多的地方，可以防止汗液反复浸渍引起的皮肤问题。

痱子粉，要注意有成人和小儿之分。小儿痱子粉主要成分是滑石粉、玉米粉、香料、薄荷脑、氧化锌等，具有止痒、消炎、杀菌等作用，预防性的使用在易长痱子的皮肤是可以的。

但如果已经长痱子了，就不建议使用痱子粉了，因为这样反而会阻塞汗液排出，不利于痱子恢复，此时不建议使用。

2避免曝晒

酷暑季节，日光毒辣，孩子适当的户外活动，有益于健康，但也应该注意尽量避免日光暴晒。

尽量减少夏季上午 10点至下午 3 点的时间出门，这样也是可以减少一些皮肤问题出现的办法，毕竟防患于未然，总是会比亡羊补牢来的更好一些。