相信不少人都听说过“打耳洞对眼睛好”这个说法，也相信不少人都知道之所以说对眼睛好是因为打孔的地方是在对应眼睛的耳穴区域上。再准确一点，其实就是耳洞打在第五区正中也就是耳垂正中的位置上，之后佩戴耳钉会对耳穴有固定的刺激，同时起到按摩的效果，因为这样才会对眼睛和视力有好处。不过临床上治疗假性近视或预防眼科疾病时，当然不会仅取一个耳穴了。

近视眼

　　近视眼，也称短视眼，主要表现为远视力差，视近清楚，视远模糊，眼睛容易疲劳，高度近视时眼球可呈现突出状态。中医认为，近视眼多由于心阳不足，或肝肾两虚，精血不足，以致视力不能到达远处。

按摩手法

1. 取穴

选取眼、屏间前、屏间后、肝、肾、心耳穴。

2.操作：耳穴压丸法

在穴区内寻找敏感点，耳郭常规消毒后，对准耳穴敏感点压丸，采用轻揉按摩手法，以有酸重或轻微胀痛感为度。每次贴一侧耳穴，隔 2 ～ 4 日换贴另一侧耳穴，两耳交替，10 次为 1 个疗程。每日自行按压耳穴 3 ～ 5 次。

专家点评：

　　眼、屏间前、屏间后三穴为相应部位取穴，有调理眼部气血、明目的功效；心主血、肝藏血、肾藏精，而精血又可相互化生，故贴压肝、肾、心三穴以补肝肾、温心阳、益精血、明目。上述耳穴合用，可养血明目，提高视力，改善眼部疲劳。

养生贴士

1.学习时，坐姿要端正，眼与书本的距离应保持在 30 ～ 35 厘米为宜。

2.防止用眼过度，应坚持做眼保健操，并经常进行远眺，每日 3 ～ 4 次，每次 5 ～ 10 分钟；看电视、用电脑时间不宜太长。

3.不要在阳光直射下或暗处看书，及避免躺着、趴着或走动、乘车时看书。

4.多吃富含维生素 A 的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。

5. 可配合药膳进行治疗——枸杞鲫鱼汤（将鲫鱼 1 条洗净，去内脏，与枸杞子 10 克一起放入锅内，加适量清水煮，待汤成，吃肉饮汤）。