生活中，我们经常说：“一白遮百丑，一胖毁所有！”

胖，尤其对于一个女生来说，是多么苦恼的一件事情？

根据新国际医学杂志《柳叶刀》发布数据，2019年，中国肥胖人群已经达到9000万人口，其中重度肥胖1200万人，目前肥胖人群，我们骄傲的居全球第一名！

那肥胖是怎么形成的呢？

就一个字——吃！吃出来的疾病，吃出来的肥胖。

于是，为了让人们找到生活的自信，找回美丽的曲线，展现放飞的自我，全国各地和网络上，到处都是有关减肥的广告和信息，以及减肥的优惠与政策等等。

那什么样的减肥才是最有效的呢？

我们常说的减肥不是为了损害身体的健康来达到减肥的目的，然而很多人为了减肥，已经严重损害到了自己身体的健康，像不吃早餐和晚餐；像饿上那么两天，然后再猛吃一顿，像每天只吃水果等，这样的减肥手段都是错误的。那什么样的方法才是最正确和最有效的呢？

首先、要达到减肥的目的，就要在不损害健康的情况下，先根据人体的健康状况，依据天然食物的健康功能，用蔬菜、谷物、豆类、肉类等各种食物先补充和调节机体营养的一个平衡，然后再让食物中的寒、热、温、凉、辛、甘、酸、苦、咸等四气五味归到身体的五脏六腑和十二经络。

而食疗药膳就是通过机体之间的相互关系，在保证了机体的营养来源后，不但能使生命活动得以正常进行，同时药膳中含有的泛酸，可以释放食物中的能量，是脂肪代谢的重要成分。

像B族维生素可帮助热量燃烧，而膳食纤维，可以促进肠胃蠕动即消化液的分泌，同时也可加强身体内废物排出，有助于瘦身，而元素镁可帮助糖类和脂肪的代谢作用。

所以坚持食用药膳，不但对身体可起到对疾病预防的作用，同时对减肥有绝对的效果。陈农夫当时在历时17年研究将“良药苦口”变成“良药可口”这项技术的时候，只是为了让人们每天健康一点点，一切为了让人不生病作为出发点，但是在后来运用到市场的时候，就发现对肥胖的治疗有特别大的功效。

特别是在全国300多家店里面所放的健康日记肥胖栏中，顾客自己检验后，给我们反映比较强烈。正如陈农夫所说的：想要让陌生客户信任，就要敢于接受检验。其实，我们让顾客自己检验的道理就在于此。

其次：那除了食用陈农夫药膳汤，是不是就可以了呢？当然不是了，因为不管是健康也好，肥胖也好，人们所有的问题全都来自于饮食、运动和心情，除了要有合理的饮食，还要运动。因为运动不但可以燃烧脂肪，达到减肥、健美的功效，还能促进心肌灌注，降低心脏突发疾病的危险，同时还能增加骨骼承受能力，减缓骨质疏松等症状的发生，所以坚持每天跑步，不但可以提高免疫力，同时还能让膝盖年轻几十岁！

最后、就是要有好心情。

所以，在疫情期间，全世界经济萧条的今天，我们不要再去花冤枉钱再去美容院减肥了，也不要再被那些小广告忽悠了，从现在开始，每天只要花吃饭的钱，就能解决了吃饭的问题，同时还能收获健康，提高免疫力，最重要的，让您找回曾经苗条、曼妙的身姿。