2月25日，平昌冬奥会举行了闭幕式，万众瞩目的“北京八分钟”，看得我热血沸腾：2022，北京见，每一个中国人，正准备以更好的姿态迎接下一届奥运盛会。

更让我深有感触的是伊利为2022年北京冬奥会拍摄的一条短片——《准备》：

视频中的每一个人，都在为了梦想默默准备着，这种准备漫长而艰苦。

小女孩在准备一支冰上芭蕾，为将来在冰面上闪耀全场；老大爷在准备一门外语，为北京2022尽一份力；北京2022在准备装下13亿人，13亿人的欢呼和期待。

和奥运健儿一样，平凡的我们，每天也在为自己的小目标准备着，在咬紧牙关的用力前行，全力争取。而在片子的最后，伊利告诉我们，为这一切的准备，准备一副好身体。

新的一年，为梦想打拼准备的你，一定照顾好自己：因为健康，才能让我们更有底气拥抱梦想。

01

先有健康，再谈挣钱

知乎上有这样一条描述：“留守儿童、空巢青年、孤寡老人，可能是我这辈子要体验的三种人生状态。”

槽味满满的这句话，获得了超过4万个赞，道尽了空巢青年们的无奈。

身边不少在一线城市漂泊的朋友，为了实现自己和家人的期望，总是忙着加班，忙着熬夜，甚至累坏了自己的身体。

朋友大左工作起来不要太拼，想在南京立足的他，总是熬夜加班，一年瘦了十几斤。

过年回家，他妈看到他，瞬间就红了眼眶：“儿子，妈不求你赚多少钱，只想你平平安安、健健康康的。如果是以透支你身体为代价换来的钱，妈宁愿不要。”

年轻的我们，总想为了挚爱的家人，赚很多很多的钱，想让他们脸上有光，过上更好的生活。

但真正爱我们的家人，想要的从来不是风风光光、大富大贵，他们心底最朴素的心愿，不过是我们好好活着。

02

先有健康，再谈理想

我的一个朋友max，是一家创业型公司的老板，年入几千万，平时来往的都是BAT攻城狮，外企投行小高管，没事就看看美剧听听巴赫，谈投资聊上市。但max表面上光鲜亮丽，背地里却一身的毛病。

max实在是太拼了，公司的事情无论大小都要亲自过问。

创业初期，广告商都靠自己上街一家店一家店的谈合作，白天出去跑，晚上回来研究行业动向。

后来实在是太忙了，max直接让行政给他买了个睡袋，天天睡公司。max老婆常常抱怨说他一年到头在家吃饭的次数不超过10次。

后来，max年纪轻轻就白了头发，得了不轻的胃病，脊椎也出了点问题。大家都劝他不要这么拼，可他每回都跟我们说，创业公司不拼命就是等死。

也许我们年轻气盛，也许有很多梦想等着我们去追逐，但是，如果你为了理想，一年365天无休，不把身体当回事，身体迟早会给你一个惨痛的教训。

其实，人生是一个放长线钓大鱼的过程，若是提前透支了健康，就完全失去了竞争的机会。

万达总裁王建林，就算工作再忙、事情再多，每天也会抽出45分钟花在健身运动上。

真正的成功人士都懂得，身体健康才是成功的首要因素。

03

先有健康，再谈长久陪伴

当初准备考研的那段时间，辅导员找来一位考进北大的学长给我们分享经验。

那天小小的报告厅挤满了人，辅导员讲完几句介绍欢迎的话之后，就看到学长一个人坐在台上，表情淡然、笑容亲切，十分平静的讲述了自己高考的时候如何从年级第500名考到年级第一，大四的时候又是如何用半年时间考上北大的。

这是所有备考的人最爱听的一种差生逆袭成学霸的故事。但所有人都不会知道这背后到底默默准备了多久又付出了多少。

有多少心酸日后回忆起来只变成一种笑谈，往往这些心酸都是不会拿到台面上分享的。

后来加了学长的微信，跟他聊多了才知道。学长在考前最后一个月，突然得了水痘。水痘传染性极强，需要和家人、同学都隔离开。

学长的妈妈知道后，帮他收拾了复习资料、日用品，带他来到学校附近的一个宾馆住下。

最后的那一个月，学长的母亲每天回家做好两菜一汤、把学长的换洗衣服洗干净，再往返几十公里骑车把饭菜送过去。

水痘、发烧像约好了一样，短时间内同时发作，学长的妈妈放下工作，每天都衣不解带地彻夜照顾他、陪着他。

每每在夜里醒来，看到母亲为了自己忙前忙后，学长都会特别自责，怪自己没有照顾好身体，才连累了母亲如此劳累。

父母的付出和他们的期待，是学长考研路上最大的动力。

其实，到了一定的年纪，我们就不能光为自己活了。

我们的一切都牵动着父母的心。无论考研，还是陪伴父母，健康都是前提条件。

04

健康是一切的基石

有时候，总觉得疾病离我们还很遥远。

十八九岁的时候，冬天里，男生在棉袄里面只穿一件T恤也不会喊冷，校园里到处是穿薄丝袜短裙子的女生。

那个时候的我们生病不吃药抗几天就好了，就像王小波的《黄金时代》中写的一样，似乎有用不完的力气，感觉自己永远也不会老。

可是现在，最早的一批90后，已经28岁了，最晚的一批90后，也已经19岁上大学了。

不知从什么时候起，眼周长起了细纹，感冒不吃药硬抗也好不了了，身体慢慢出现一些小毛病。

在一次次现实的打击中，彻夜的焦虑中，我们被生活磨得没了脾气，顺从的拿起了保温杯，聊起了如何治脱发和养生。

其实，除了努力挣钱，你唯一能够抵御风险的方式就是保持健康的身体。

在如今的社会现状下，不生病就是在挣钱，身体健康就是本钱，健康是一切的基石。

曾经的诗和远方，最终只会变成一个简朴的愿望：家人身体健康，平平安安。

健康生活，说起来好像很空，但其实每天一杯牛奶、一次早睡，都会潜移默化的提高我们的免疫力，帮助我们形成良好的生活习惯。往往被我们忽视的，都是这样的小细节。