拥有健康是最基本的，也是最大的幸福。

没有健康，就可能意味着失去一切，所有的努力可能都失去了意义，甚至连梦想的自由都没有。马云曾说：很多人的健康，都是毁在自己的“观念里”！

可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！什么东西丢了都可以找回来，但是有件东西丢了找不回来，那就是命！

所以，想要保证幸福，拥有健康的生活方式是首要的。

有句话说，“健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。”

我们只有远离一切不健康的生活方式，这样疾病才会远离我们，这样我们的灵魂才不会被囚禁，这样我们才能感悟更多幸福，也才能拥有创造幸福的基石。

而这方面，没有比食医药膳更具有话语权的了。食医药膳就是将好吃的“食”或“膳”跟难吃的“药”组合一起的所创造出的东西，我们叫药膳。食医药膳不但对人体可以起到治病、预防保健的作用，同时还能增强免疫力，降低消化系统的负担。

食医药膳是中国人饮食的生活方式，它是通过从一日三餐中来摄取蛋白质、能量，从而收获健康。所以人们真正健康来自于一日三餐。

然而健康的生活方式，就应是食医药膳的生活。比如我们日常做饭炒菜，喜欢放上一些姜，而姜本身就是一味药，它有祛寒、祛湿、暖胃、加速血液循环等多种保健功能。

所以生活的方方面面都离不开食医药膳，只是我们把难吃的“药”跟好吃的“食”在一起制成了可以预防疾病和治疗疾病食品的药，就像《食医》说：药膳就是根据辩证论治原理，将不同药物跟食物进行合理组方配伍，最终调制成满足人们健康养生需要的药膳，来融入人们的一日三餐中，从而对人体做到三分治、七分养，进而让人每天健康一点点。

可事实上，并非如此，否则医院也不会有那么多的人生病住院了。所以聪明的人，一日三餐把饭当药来吃，而对于另外一些人来说，就是把药当饭来吃，主要与生活方式跟生活观念有关系。

统计资料表明：良好的人际关系，可使工作成功率与个人幸福达成率达85%以上。

通常好的生活，都会建立在好的人际关系上。而具良好的人际关系，也意味着拥有了幸福健康一辈子的软实力。

食医膳食作为一门现代新生的学科命题，基本特点就是要方便入口，有疗效显著，历时上的食医药膳方子也成千上万，但是最终的价值不取决于食医膳食方的数量，而是效果。所以食医药膳不但有“药”的属性，也有“膳”或者“食”的属性，是“药食两用” ，这也是食医说的药食同源，药借食力，食助药威的思想。

而人们通过食医膳食，去传递给他人，帮助别人，改善他人身体上的疾病，会让我们自己的生活更有意义，这种意义本身就是一种爱，是一种幸福感。

无论是日常的行医救人，还是帮助他们对食物饕鬄的追求，对美好生活的享受，都能体现出食医膳食的爱的思想，乐于助人的精神。

比如，你给身边的一个失眠患者的朋友提供了一个食医膳食方，结果你朋友用两天后，失眠好了。其实这时候你就是在积德行善，传递爱心，这时候你朋友开始向你表示感谢，此时的你收获了朋友对人的感谢，朋友收获了身体上的健康，此时你已经转化成了爱的天使，在传递正能量。

后来听说一个叫陈农夫的食医膳食专家，为了能让人人健康，人人都能成为天使，传递正能量，好像历时17年攻克了食医膳食，良药苦口变成良药可口的这项技术，目前在全国已经开始普及了，预计有300多个社区已经受益，投资大咖也纷纷前去拜访他，也都纷纷瞄准这一趋势投资，在此次疫情之下将是一个爆破点，谁掌握先机谁就先抢到了大健康这块市场的蛋糕。

归根到底，食医膳食的最终的使命就是为人民服务，一切为了让人不生病！