相关数据显示，在我国，每年猝死的人都有55万左右，长期熬夜正是罪魁祸首。亚马逊中国的调查数据还显示：有80%的中国人睡眠时间不超过8个小时，有差不多60%的人经常熬夜到凌晨两三点，但是近47%的人起床时间在7点之前。

熬夜，暴饮暴食，贪食垃圾食品，无节制放纵，给身体埋下了一颗颗定时炸弹。

所以趁着年轻，保养身体。因为无论我们是贫穷还是富贵，只有身体健康，家人身体健康，就是最大的安慰和幸福。

马云说过，“失去健康，赢了世界又如何？可以有人替你开车，替你赚钱，替你花钱，但没人替你生病！”不要因为赚钱而“亏待”了自己，健康才是最大的本钱。钱也可以开开心心地赚，健健康康地挣。

随着人们生活水平提高，人们不再只是在温饱中挣扎，而是对生活质量有了更高的追求。不仅吃饱穿暖，更要吃好，吃得健康。

食医在这方面有着天然的优势，没有比食医在追求健康生活方式方面更具指导意义，且更具知识方法的了。食医有叫中医，《食医说》食医正名，终结保健品智商税；食医正名，回归一日三餐健康；人人成为自己的“医生”，不再被保健养生忽悠。

现代化膳医开创者-陈农夫认为：真正的健康是让人人健康，真正的健康是能做到每个人都能消费得起，每个人都容易接受，每个人都容易做到。

对于懂得拥有健康的人来说，不光要健康，更要省钱，这才是硬道理，不仅能预防生病，就算生病了，也不会急病乱投医，而知道如何正确选择就医，避免胡乱花钱，甚至于被骗子诈骗。

如今，中医食疗已经摆上了人们的餐桌，融入到人们的一日三餐中来。在此希望，每个家庭，都能在中医食疗的守护下，获得健康，获得人生这个最大的福气。