生病了如何治疗

◢病重或死亡的患者年龄偏高——因正气不足；

◢正气不足往往是邪气凝聚的重要原因，在任何疾病的治疗中，都应该注重正气的存亡；

◢在外感病的调理过程中，不能只想到祛邪，一定要注重扶正的作用，扶正和祛邪协调使用，祛邪才能有更好的效果；

◢只有正气充足的人，才有能力抵抗过外邪；

没生病如何预防

◢增强正气是根本：

①休息好，别熬夜——睡眠时是身体正气恢复的时间；

②调理脾胃，不要胡吃海塞，要清淡饮食；

③根据每个人的体质对症调理身体：比如肾精不足的人可以用熟地煲汤；脾虚气虚可以用生黄芪补气；血虚的人可以用玉灵膏、当归养血；阳虚的人可以艾灸、用干姜熬水泡脚，等等；

④调理身体忌过犹不及，比如熟地等补益的药材，不可“当饭吃”，适当调理即可；

⑤如果实在不懂体质，可以用最基本的方法——保护好脾胃，可以时常服用五谷杂粮，如怀山药、莲子、薏米、芡实、黑豆、红豆、绿豆、黄豆、白扁豆、核桃、黑芝麻等等，可以和大米或小米一起煮粥，有调理脾胃的作用。