生活中，祛痘是许多人都会关心的话题，痘痘若是起在身体别的地方也许还能忍，但要是起在脸上，那可就太影响颜值了和心情了。而且很多痘痘会给我们带来红肿疼痛的困扰，除此之外，也会带来许多不便，比如涂护肤品或者化妆时，总是不知道如何对待脸上的痘痘。那么，该如何祛痘呢？

中医讲究辨证论治，祛痘，也是要根据每个人的情况不同，采用不同的方法的，今天我们介绍的方法也是有针对性的。

我们常说的痘痘，其实叫痤疮，中医称之为“粉刺”或“肺风”，是一种临床常见、发生于毛囊皮脂腺的慢性皮肤病。其表现多为粉刺、丘疹，可挤出白色或淡黄色粉样或胶样物质，严重或迁延不愈时可出现脓疱、脓疮、脓肿、硬结、囊肿及瘢痕等等。

痤疮虽不是很严重的病，但对人的皮肤美观影响很大，而且病情时常反复，让爱美人士苦不堪言。其好发部位是颜面部，主要是肺经、胃经、大肠经所过之处，而病因主要是肺、胃、大肠郁热所致，火郁于内，发散不出来。其常见表现是丘疹色红，或有痒痛，或有脓疱，伴口渴喜饮，大便秘结，小便短赤等等。《外科大成·肺风酒刺》亦云：“肺风由肺经血热郁滞不行而生酒刺也。”当然还有其他原因导致的，如冲任不调、肝郁气滞等等，跟今天我们主要讲的类型的原因不同，这里就不详细介绍了。

在饮食上，要注意避免辛辣刺激的食物，吃此类食物对于长痘痘的情况来说是火上浇油，还会影响拔罐的效果。避免高糖食物，高糖食品有增强机体新陈代谢的功能，此类食物会导致拔火罐者皮脂腺分泌增多，造成毛孔堵塞，从而使痘痘会一直连续不断地出现，反复发作。还要避免高脂肪类食物，高脂肪类食物在消化的过程中会产生大量热能，本来就体内热盛，吃此类食物会使内热加重，导致痘痘复发。同时要保持大便自然通畅，长期的便秘会导致体内大量毒素积存，无法排出体外，造成内分泌失调，新陈代谢紊乱。大便顺畅，使身体的垃圾能够定时排除，防止毒素堆积，也有利于改善痤疮的状况的。

对于爱“上火”长痘痘的人，除了要注意自己的饮食清淡，情绪也要保证舒畅，不然别的都挺好，就是总生闷气，导致气机不畅，那也是不行的。在调理身体的时候，一定是各个方面都要注意配合的，这样才能对身体健康长久有益。