白发不仅仅是头发颜色的改变

还反映着你身体的状况！

这些地方长白头发

意味着你身体该注意了

赶快看！

前 额：调 理 脾 胃

　　你如果前额长了白头发，前额所反映的区域是人的脾胃，如果前额长了白头发多半表示，你的胃出了小毛病。要留意一下，自己是不是常有胃痛、胃酸、口淡、四肢冰冷等小毛病。或者吃饭特别多、胃里返酸臭，感觉自己消化不好。

/  陈 农 夫 推 荐 方 法 /

　　想要前额没白发，关键脾胃要调理好。调理脾胃，可以吃一些对胃部有温补、调理作用的食物，来杀菌消炎、健脾暖胃。

补气健脾养胃汤

【主料】枸杞，黄芪，葛根，升麻，生地等

【功效】补脾强胃，养血益气等！

两鬓斑白：控 制 脾 气

　　你如果其他地方头发还是黑的，但两鬓已经斑白了，是你“爱操心”、肝火太盛的原因。太容易操心了，就比较容易在两鬓长白头发。古时候说的“一夜白头”，往往都是因为肝火过盛导致的两鬓斑白。一般这样的人，还有口感舌燥、嘴巴容易发苦的征兆。

　　另外，喝酒也容易损伤肝脏。

/  陈 农 夫 推 荐 方 法 /

　　首先，你要少生气，保持轻松心情，才能让白发不再生。再者，吃饭要清淡，平时饮水的时候，可以多喝点茶，特别有助于你调理身体、白发返黑。

养肝血逍遥汤

配伍：酒当归，炒白芍，炒白术，炙甘草，薄荷等！

功效：养肝护胆，疏肝解郁，健脾理气等，适用于肝胆，脾胃，心血管等疾病康复！

头顶、后脑：注意肾脏问题

　　你头顶或者后脑上白发长得比较多，那就需要注意一下自己是不是肾脏出了问题，后脑的反应区是膀胱区，才有这样白发的反映。想想，是不是自己不太容易憋尿，有时候会觉得自己尿不尽等小问题，体检的时候一定要注意检查肾脏。

/  陈 农 夫 推 荐 方 法 /

　　补肾应当吃一些坚果类的食物，另外优质蛋白质、枸杞等食疗药材，都有一定的补肾作用。

益气理气壮肾汤

原料：巴戟，杜仲，肉桂，何首乌，枸杞等。

功效：补肾益精，滋肝明目，生津止渴。

怎么吃能预防白头发？

/  多吃五谷杂粮 /

　　五谷杂粮对于人的脾胃和肾气都有着很好的滋养，是头发生长所需要的血气的来源。气血不足，头发自然长得少，还很容易生白发！

/  多 吃 肉 /

　　补充优质蛋白质，也是克服白发生长的好方法。优质蛋白可以滋养肾气、补充身体所需要的氨基酸成分，营养跟上了，头发也就长得好。

/  吃 黑 色 食 物 /

　　黑豆、黑米、黑芝麻，黑木耳等“黑色食物”，都对预防头发变白有很好的效果哦~

/  白 发 变 黑 小 偏 方 /

材料 ：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、面粉、玉米粉、紫薯

步骤 ：紫薯蒸软，压成紫薯泥。将面粉和玉米粉按照2：1混合，再放入蒸好的紫薯泥，混合后摊成饼状，中间放入核桃仁、炒好的黑芝麻、黑米，放入少许糖，一个香甜可口的黑米馒头就做好啦！