产后抑郁是指分娩后首次发病，以抑郁、悲伤、沮丧、易激惹、烦躁甚至有自杀或杀婴倾向等一系列症状为特征的心理障碍。精神压抑、无助、沮丧、悲观、失望、害羞、孤独，对身边的人充满敌意和戒心，与丈夫和家人的关系协调方面出现障碍。常伴有头痛、食欲不振呼吸加快等。

膳医陈农夫先生认为：产后抑郁症证治关键在于宣阳开郁!“阳郁神颓”是抑郁症的基本病机，抑郁症临床表现虽然复杂，但主要表现为功能活动的抑制性变化。阳气郁痹，生发异常是抑郁症之病机核心。阳气郁痹，则生发之机抑遏，人体的功能活动减弱。功能活动减弱的特征是昼不能精，且至夜不能寐。

陈农夫提出畅达阳气作为调理抑郁症的基本方法，通过畅达阳气以求舒畅气机，鼓舞脏腑气化，振奋神机，宁神定志。心为阳中之太阳，主血脉，藏神明，又为人身精神心理活动之总司。因此，通阳可以治心,治心可以调神。

产后抑郁可分为多种类型，结合陈农夫先生的宣阳开郁理论，不同的抑郁症患者皆可借助不同的药膳食疗方来调理。另外，产后抑郁的患者宜每天接听激情愉快的音乐，则可打开心扉，缓解压抑的情绪。家庭成员也应该给与更多的关爱和耐心，对其加以开导。

今天的分享到此为止，谢谢大家的聆听。如果您或身边的朋友有这方面的困扰，不妨点击关注陈农夫药膳官网，咨询预约产后抑郁的药膳调理吧！