肾好不好，如何判断，如何调节呢？其实有一个简单的方法，可以帮我们了解肾脏健康，那就是眼部的卧蚕。

卧蚕在下眼睑部位，是紧邻睫毛下缘一条约4~7毫米带状隆起物，看来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘。它并不是眼袋，眼袋是在更下面一点的位置，稍微扁平一点，多是由于皮肤松弛导致的。

卧蚕可能是一种病态的水肿，一般在急性肾小球肾炎患者的下眼睑较为明显。它主要是因为眼睑组织疏松，水液沉积而成，需要警惕3种肾病的出现。

1肺失宣降

具体表现为小便不利、恶风、骨节疼痛、脉浮、血尿、蛋白尿、血压升高、全身水肿等。可以用麻黄、石膏、生姜、甘草、白术、大枣等配成加术汤，麻黄能宣发肺脏，石膏能清泄蕴热，生姜、白术、大枣都有健脾的作用。

2心脾阳虚

具体表现为下肢水肿、疲乏无力、气短懒言、四肢沉重、面色萎黄、头晕目眩、气上冲胸、舌淡苔白等。

这种情况可以用苓桂术甘汤作为日常的代茶饮，取茯苓10g、桂枝5g、白术10g、炙甘草10g，煎煮饮用即可。

茯苓利水、健脾、宁心，也能用于缓解失眠、心慌；桂枝能温心阳、暖脾胃；白术是健脾的药材，和茯苓配合有利水的功效；炙甘草主要用于调和诸药。此方不适合阴虚的人，饮用前应咨询医师。

3肾阳虚

一般会有下肢浮肿、腰酸膝软、畏寒怕冷、面色晦暗、舌淡苔白等表现。缓解肾阳虚可以用真武汤，即用茯苓、芍药、白术、生姜、附子等适量煮服。

附子能温肾阳，茯苓、白术有利于健脾利水，生姜可以温胃散寒，芍药则能养血润燥。

今日小结

肾主水，肾有不利可能表现为身体某处的水肿，比如常见的卧蚕。如果出现相应症状，应首先确诊病因。