尊敬的各位朋友，大家好，很高兴今天跟大家一起来分享「人体饥饿感」这个话题！

人为什么要饥饿感？到底是怎样一种生理机制？生理学家们并没有研究清楚！

比较有价值的发现是：饥饿感不是来自于胃，而是来自人的脑垂体和下丘脑产生的生理和意识。

通过临床观察试验，发现饥饿感有两种类型：生理性饥饿存在摄食中枢意识和饱中枢意识。意思是：你是饱还是饿？意识发生的信息是从这里传出来的。陈农夫膳医认为，人感到饿的原因有两个：能量缺乏或能量释放。在某个阶段，当身体适应一种物质的时候，一旦中断它，就会产生还原反应！习惯于垃圾食物后，突然某天开始吃健康食物，机体就会出现发软无力、易饿、无饱腹感等症状。例：习惯了抽烟，机体备受侵蚀，一旦戒烟在短期内就会产生还原反应。

这种还原反应的模式，是人体意识反应和生化反应的叠加。

反应的产生代表三类物质的重新调节：

1、营养物质：葡萄糖、氨基酸、蛋白质、微量元素等。

2、占人体60-90%重量的水，反应的调节强度最大。

3、氧：包括肺氧循环和血氧。

这三类生化反应自然会激发人体饥饿感。所以，喝药膳汤来调整身体健康的人，首先要忍耐饥饿感。人们以往吃的所有垃圾食物，已经造成广泛的健康机能受损，要想修复人体机能系统，首先要想高效地转变能量。

饥饿，是缺能量，或者释放能量的不足，并不一定代表身体缺少食物，不一定非要进食。进食虽可补充能量，但会加重积食积代谢垃圾，产生新的毒素。在营养充足情况下，适当饥饿有利释放能量。让身体空一空。更有利健康。

好了，今天的分享到此结束，谢谢大家聆听。关注我们，期待下次再会！