痤疮，即粉刺，俗称青春痘，是皮肤科最常见的病中之一。除儿童外，人群中约有80~90%的人患本病或曾经患有过本病。由于青春痘是一种以面部为好发部位，且慢性反复发作的疾病，使无数青年男女倍受困扰。

每天不知多少次对着镜前那张脸，不时地挤、不停地抹、不停地寻找治痘良药，目前还没有治疗痤疮的特效方法，采用药膳食疗可收到较好的效果。因调理痤疮的中医药膳食疗有清热凉血、清热解毒、清热燥湿、利水渗湿的作用。用这些药物和食物巧妙地结合，以内养外，可辅助消除青春痘。

陈农夫膳医认为：痤疮的发生，素体血热偏盛是本病发病的根本。饮食不节、情志失调、外邪侵袭是发病的条件，血瘀痰结则使病情复杂深重。因此，辨证分型为胃肠湿热、血热蕴毒、肺经风热、肝郁化火、血瘀痰结五个类型。审查病因，辨证施膳。我们可根据引起的青春痘原因来选择不同的药膳，分别予以不同的膳食方法，达到去疾之目的。陈农夫药膳在此理论基础上，凭借20多年的研发及临床经验，已帮助无数痤疮患者摆脱困扰。

从某种意义上来说，青春痘的预防和日常护理比药物治疗更为重要。在饮食方面，应多吃含维生素A、C、B2、B6的蔬果，不饮咖啡，忌吃辛辣及多油脂的刺激性食物，应戒烟、戒酒。

另外，每天早晚跑步，避免不必要的焦虑和紧张，保持乐观愉快的情绪。保持皮肤的清洁、用温水洗脸，避免用碱性大的肥皂。痤疮不论程度轻重，切忌用手挤压搔抓。

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