《神农本草经》：“主咳逆伤中，补不足，除邪气，利九窍，益智慧，耳目聪明，不忘，强志，倍力。”《名医别录》：“定心气，止惊悸，益精，去心下膈气。”《药品化义》：“入心开窍，宣散之药。凡痰涎伏心，壅塞心窍，致心气实热，为昏聩神呆、语言謇涩，为睡卧不宁，为恍惚惊怖，为健忘，为梦魇，为小儿客忤，暂以豁痰利窍，使心气开通，则神昏自宁也。”

远志《神农本草经》

【来源】远志科植物远志或卵叶远志的干燥根。

【异名】苦远志、棘菀、细叶远志、细草。

【性味】味苦、辛，性温。

【归经】归心、肾、肺经。

【功能与主治】远志有安神益智、祛痰开窍、消散痈肿的功效，是宣泄通达、交通心肾、安定神志、益智健脑的佳品。远志还是利心窍、逐痰涎的良药，可用于痰阻心窍所致的癫痫惊狂。现代研究也证实，远志有镇静、催眠、降压及抗惊厥等作用。

【适用人群】心肾不交所致的心神不宁、失眠多梦、惊悸怔忡、神志恍惚、健忘者。痰阻心窍所致的癫痫抽搐、惊风发狂、精神失常者。痰多黏稠、咳吐不爽或外感风寒、咳嗽痰多者。痈疽疮毒、乳房肿痛、喉痹者。

【注意事项】凡实热或痰火内盛者，以及有消化性溃疡或胃炎者慎用。心肾有火、阴虚阳亢者忌服。

【用法用量】可煎汤或煮粥，也可浸酒或入丸、散。煎服用量在5～10克。

食膳与实际应用

远志去木心后生用或制用（以甘草煎煮而成），甘草制远志可缓解生品的苦味和对咽喉的刺激感，更安全且易入口，二者均可选择。相关内容推荐：每天认识一味中药——酸枣仁

1.远志枣仁粥——补肝、宁心、安神

【功效】此粥有补肝、宁心、安神的功效，最宜情志不调、心血亏虚、心肾不交所致的神经衰弱者调养。

2.远志鸡汤——补益气血、安神定志

【功效】此方出自《滇南本草》，有补益气血、安神定志的功效。常用于长期情志不调所致气血亏损、心神不宁者，产后虚损兼有产后抑郁、精神恍惚者也可用此汤调养。