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真正的健康只来自于一日三餐，吃保健品也配叫“调理”？

陈农夫

2019-01-24

来源：陈农夫药膳官网

2018年12月25日，丁香医生将权健公司推上风口。京东、天猫陆续下架权健相关店铺商品。人民日报记者从联合调查组获悉，权健涉嫌夸大宣传。2019年1月11日，继“权健事件”之后，华林仅有华林胶囊获得批准文号，而其他大量的胶囊和酵素产品，均无法搜索到批准信息。

2019年1月16日，无限极公司因陕西“心肌损害女童”事件成为近期第三家被曝出问题的直销。澎湃新闻继续报道，重庆29岁癫痫患者王勇服用了8天无限极后突然死亡，因为自称医生的推销员要求他停用已经吃了一年半时间的抗癫痫药物卡马西平。

相比于权健，无限极曝出的问题的直销巨头体量更大、来头也不小。无限极目前已是国内直销巨头，“2017年度中国直销90强业绩排行榜”中，无限极以249亿元的年度业绩排名第一，权健则以176亿元排名第四。

这段不平静的日子，让我想起一小哥揭露向老年人推销保健品的套路，还得到微博@人民日报、@人民网、@共青团中央及各地公安纷纷转发，引起了热议。

究竟什么是保健品？保健品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，协助调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。相关内容推荐：比权健更可怕的是无限极的“包治百病”！

中国保健食品行业起于80年代，发展至今，经历了几次大起大落，互联网上一搜索，往往是保健品的负面新闻多于其正面新闻。人民日报：目前中国，所有保健品都骗人，没有例外。

保健品并不能给人们带来健康？原因有两个方面：

一、保健食品虽然不同于药品，但也有具体的含量，如果分量不够，我们吃的保健品不过就是精神安慰剂。人体就像一个小宇宙，如果分量过头，却很容易打破原来的身体平衡。

二、保健食品是对原食物的物质提取，可食物除了有形的物质成分，还有中医理论里无形的“四气五味”，科学家达到不创造者的水平，无形之气提取不到，得不到完整的健康也就可以理解了。

例如浮小麦在物质层面无非就比面包多点麸子，就是咱们所谓全麦面包。但用到它无形的一面——上浮之气，却可以解决临床问题。浮小麦的有效成分跟面包一样，你啃两口馒头是不是能解决临床疾病呢？

保健品不能给我们带来真正的健康！健康是一种常态，非常态的手段只会让你离健康渐行渐远。真正的健康来自于最普通、最平凡的一日三餐。

“食其时，百赅理；动其机，万化安。”——《阴符经》。意思是按照规定之时进食，人身上各骨骼和身体都会得到理顺，从而顺利生长。“民以食为天”、“病从口入”。人非饮食而不能生活，饮食等量适宜，则能养人，反之则能伤人。

提到吃饭，我问一下大家，咱们每天都吃三顿饭，那么吃饭的目的是什么呢？有人说是为了活着，有人说是人的欲望等。从健康的角度讲：我告诉大家：第一，记住了——维持生命；第二，记住了——预防疾病；第三，更要记住——治疗疾病。

心脑血管疾病、高血压、糖尿病都是吃出来的？

90年代前中国社会经济萧条，人们的生活拮据，吃得少，所以得的病普遍是低血糖、低血压。

90年代后，人们的物质生活大幅度提升，生活变好了，口欲增加了，吃得多便成了身体代谢的负担。现在，几乎每家每户都有一个身体高指标的人。食物本身没有错，而是吃的方法错了。

病从口入，病是吃出来，那健康的食疗就能把病吃回去。中医五千年养生精华，给后人留了一个治病五步曲：第一步，食，即食疗。但现在医生看病，一上来就开药，是药三分毒，想健康，那是根本不可能的。西医的发明人，希波克拉底曾经说过：“把食物当作你的药物，药物当作你的食物。”这同中医“寓医于食”的观点不谋而合。咱们老祖宗也有一句话：“食疗胜药疗”，可现在全背离了。

调味品、山珍海味、肥甘厚腻让人酣畅淋漓，满足人的快感和欲望。然贪一时之口欲种一世病因。如何通过一日三餐、通过食疗重获健康呢？养生贵在养心，七情六欲、禀性、阴阳、气血运行是人体无形之物，肉眼可见的躯体是人体有形之物。治疗抑郁症、精神病症、痛经、梦游、肝风上亢造成的头晕等无形之症时，除了借用食疗方中的本草营养和无形之气，还要引导人的七情六欲。一日三餐，粗茶淡饭，满足人体代谢需求即可。不仅养身，更养心。《道德经》所说的“少私寡欲”。这种清静无为以养神长寿的思想，一直为历代养生家所重视。

食疗不仅能治疗疾病，亦可实现预防疾病。医道，就是天道的延伸；医生，是天道生生之德的代表。用现代通常的说法，医生就是天使。中医很是强调“预防医学”，天使所做的就是防微杜渐，在“因”上把病排除了，就防止了疾病的开花结果，酿成苦果。中医认为，疾病可以依靠人体自身的愈合功能治好。

清淡饮食意味着简朴而不寒酸，与奢华浪费相反，这是中国社会传统一直在提倡的美德，并不排斥精致、高品质，更强调惜福、节约等价值。在物质文明高度满足，精神文明匮乏的情况下，粗茶淡饭是对食材简单的提取和加工，保留了大自然最原始、本真的味道。粗茶淡饭体现了人们高雅的品位、脱俗的格调、理想主义的的情怀、展现了一种超越欲望之上的人格魅力。至少可以从七个维度展开：慈悲、健康、简朴、自然、和谐、脱俗、清净。通过关爱自己、关爱他人。一个爱心满满的人不仅自身快乐、幸福、平静，也会带给他人幸福快乐。

陈农夫药膳秉承药食同源的理念，以食为药，以食代药。一汤一粗粮的生活美学，满足人们追求健康与长寿的本能和愿望。人与自然、世界相通，找到自己的归属和安全感。让你更加热爱生活，热爱你身边的人。

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