最近有不少小伙伴抱怨说，身体很多部位老是出现瘙痒的情况，忍不住要去挠，越挠越痒，越痒越想挠，情况愈发严重，奇痒难忍！

实际上，冬天皮肤痒的原因有很多种，最主要的原因有以下三类：

1.天气干燥

寒冷季节，天气干燥，人体体表的水分也会逐渐减少；加之气温低，人体为了保存热量维持体温，皮肤表层毛细血管收缩，血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，这样一来，干燥缺水、缺油脂的皮肤就会出现瘙痒。

2.洗澡水太烫

冬天很多人喜欢洗个热烫烫的澡，洗时舒服，但第二天却发现身体各处发痒。这是因为，身体的皮脂腺好不容易分泌了一点儿皮脂，就被你这么火速地洗掉啦，过烫的热水让油脂丢失得更加彻底。

还有的人喜欢用一些碱性较大的洗浴产品，殊不知，碱性浴液去油能力过强，洗后肌肤极度缺水，会加重皮肤瘙痒。

3.疾病并发症

皮肤有瘙痒感是一些疾病的并发症，如皮肤湿疹、荨麻疹、糖尿病、肾病、肝病等，都有可能造成程度不同、频率不等的皮肤瘙痒症状，到了冬天愈发严重。如果瘙痒难耐，影响到日常生活了，必要时需要寻医就诊。

这里给大家支几个招：

1水温不要太高

洗澡水温不要过高，避免使用碱性肥皂，这样可以减少皮脂流失。

2最重要是要保湿

冬天洗完澡之后，要立即进行皮肤护理，保湿是最重要的！不管男女老少，洗完澡擦干皮肤，用身体乳搽遍全身，出现瘙痒的部位要多搽。身体乳能够有效地锁住肌肤中的水分，缓解皮肤干燥、脱皮的情况。

　蕴含天然植物活性成分——植物甙的润体乳，含有多种氨基酸和维生素，不但可以营养肌肤，而且还有显著的抑菌效果；同时还富含长效保湿因子，能深度滋润角质层，补充肌肤角质层所需水分，使皮肤更加柔滑，细腻，用来做身体乳预防皮肤瘙痒最合适不过了。

3调整生活习惯

冬季穿衣服应尽量选择纯棉、宽松、透气性好的贴身衣服，容易出现瘙痒状况的人儿暂时不要穿羊毛、化纤内衣，羊毛会刺激皮肤，化纤衣物容易产生静电引起瘙痒。

此外，饮食上也需注意以清淡为主，避免辛辣。多吃水果蔬菜，既能补充水分，又能补充维生素，对保护皮肤有好处。相关内容推荐：《药膳食疗》秋冬干燥皮肤痒？滋阴润肤的酿汤了解一下！

当然如果瘙痒持续发作，停不下来。应当找正规专业皮肤科医生进行确诊治疗哦。