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寒冬里贪吃寒凉拉肚子怎么办？

陈农夫

2018-12-27

来源：陈农夫药膳官网

　　进入寒冬，又到了南方网友晒如何抗寒，北方网友秀暖气如何舒适的时候了，这其中有许多有趣的事。不过，抛开有没有供暖不说，对于一些吃货来说，冬天可是有很多这个季节的特色小吃，糖葫芦就是最突出的代表——冰冰凉凉，酸酸甜甜，让人无法拒绝。糖葫芦好吃不假，不过有时候在大冷天里过于贪嘴，就会引起拉肚子，这种腹泻就是受寒导致的。不过不用慌，今天我们就教大家用艾灸的方法来解决这样的腹泻问题。

　　腹泻，《内经》中称为“泄”，有飧泄、濡泄、溏泄等名称，更多地被称作“泄泻”。古称大便溏薄而势缓者为泄，大便清稀如水而直下者为泻，现在一般统称为泄泻，指以大便次数增多，便粪稀薄或完谷不化，甚至泄出如水样为主要临床表现的一种病症。

　　受寒腹泻，是本身脾胃虚弱，加之受寒，或过食生冷寒凉之物，脾阳受损，失于温煦，脾胃功能失司，寒湿下注，发为泄泻。明代医学家张景岳在《景岳全书·泄泻》中所说了：“泄泻之本，无不由于脾胃。”意思就是泄泻之病机关键是脾失健运，湿邪困脾，肠道功能失司，而出现泄泻。所以，治疗泄泻，健脾除湿是根本。

　　治疗泄泻时应以健脾祛湿为主，治疗期间应避食生冷，禁食荤腥油腻，进食宜稀软，可给予淡盐汤、米粥等以养胃气。若是伤食作泻，最好不进食，以利胃肠休息和恢复。若呕吐与泄泻并作者，可用生姜煎汤或进米汤为宜。急重暴泄患者，应防止脱水，尽早去医院治疗。

　　宋代医家窦材在他所著的《扁鹊心书》中说：“真气虚则人病，真气脱则人死，保命之法，灼艾第一，丹药第二，附子第三。”中医认为，“气”是人体内活力很强、运行不息的极精微物质，是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。如果一个人的真气虚弱了，他就会得病，如果他的真气耗散了，就会死掉。

　　最后，需要大家注意的是，以上我们说的都是针对贪食寒凉的食物，导致的脾胃虚寒或脾胃虚弱造成的腹泻的治疗方法；对于饮食不洁、吃了有污染的食物导致的传染性肠道疾病痢疾，需要及时去医院治疗。

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