说起菌群，我们可千万不要认为都是有害的。在我们的肠道里，定居着七八百种细菌，非常健康的人甚至会有上千种，大约有100万亿个微生物细胞，这些数目大概为人体细胞总量的10倍。在这些细菌中，多数是有益菌，还有中性菌和有害菌。一般情况下，有害菌的数量被控制，而有益菌则帮助我们消化食物，分解吸收食物的营养。这是一个非常庞大的生态系统，这个系统非常了不起，它平衡着人类的健康，在抵抗疾病的发生发展过程中发挥着重要的作用。您要是把这些菌群全部杀灭，这人离死也就不远了。

　　这里面就有一个非常有趣的事情了。我们认为中医的脾是“主运化”食物的，也就是胃负责受承食物，把食物变成食糜，然后是脾把食物转化分解，变成我们能吸收的状态，然后脾把其中的营养精微吸收，运送全身，这叫“运化”。

　　那么，在这个运化的过程中，我们会发现多数工作是肠道菌群完成的，尤其是“化”这个部分，甚至还包括一部分的“运”。比如，肠道菌群在很大程度上影响着我们的脂肪代谢、糖代谢等工作。

　　而我们中医里面的中药是怎么补脾的呢？我相信其中很多补脾的中药，比如怀山药、白术等等，都可以提供有益菌所喜欢的营养物质，可以促进有益菌的生长，因此可以起到补脾的作用，这至少是补脾的一部分内容（我没有说是全部哦）；而一些清除湿热的药物，比如黄连等，具有杀灭有害菌的作用，因此也起到补脾的作用。

　　这样看我们就明白了，之前我写过黄连素（盐酸小檗碱）可以调控血脂、血压、血糖，现在看，这是因为黄连素能杀灭一些有害菌。

　　有了这种认识，我们再来看明代名医缪希雍的资生汤，这方子里有补脾的党参、茯苓、山药、白术、白扁豆、芡实、莲子等中药，然后居然还配了一点黄连这样的中药，这是做什么的呢？古人构思精妙啊，人家知道要补，同时还要清理。这个方子绝对可以滋养部分有益菌，杀灭部分有害菌，然后再加点消食导滞的，这个方子就完整了。

　　除此之外，肠道菌群还影响我们的口味，食欲等等。比如给喜欢吃肉的人移植了吃素的人的肠道菌群后，这些吃肉的人开始喜欢吃素。所以，我们喜欢吃什么，很可能是受肠道菌群的影响。

　　而另外一方面，我们知道，中医认为“脾主思”，而思虑过度也会伤脾。那么，脾和思虑真的有什么关系吗？这点，从肠道菌群的角度来看也能得到部分答案。

　　在西医里，有一个说法叫“肠脑”，就是现在越来越发现，肠道和情感是相通的，两者会互相影响。

　　研究显示，肠道菌群影响我们的性格，人们首先在动物研究中发现了这个特点，服用益生菌的小白鼠在危险环境里会显得更加积极。

　　美国加州大学洛杉矶分校对人也进行了一项研究，他们把女性分成三组，一组服用富含益生菌的酸奶，第二组吃没有益生菌的奶制品，第三组正常饮食。结果四周后，经常服用益生菌的人比其他两组的大脑活动都更加积极，有显著差异。

　　然后更有趣的事情出现了，研究人员把两种性格的小白鼠的肠道菌群互换，结果，害羞的小白鼠变得外向，而外向的小白鼠变得害羞了。