高血压是大家都熟知的疾病，血压平稳时我们可能没有什么特殊感觉，可一旦掉以轻心，它随时都可能发作，引起严重的后果。

　　除了用药物控制血压以外，生活中还有很多调节血压，保护健康的好方法。今天就为大家介绍四杯养身茶，分别针对不同类型的高血压。

1水多型高血压

　　这种高血压脉压差相对偏小，患者可能属于肥胖、虚胖或腹型肥胖人群，有舌苔白、气短乏力、懒动少言、四肢困倦、大便糖稀等症状。

　　这类患者可以考虑用茯苓30克、泽泻10克、茺蔚子5克一起冲泡饮用，有活血利水的效果。

2火盛型高血压

　　这种高血压脉压差不明显，体型也以实胖为主，不容易减重。患者可能有唇红、舌红、脸红或手红等表现，还常常脾气急躁，因此可以选择夏枯草15克、黄岑5~10克来作为代茶饮，有清肝火、平燥气的作用。

3寒凝型高血压

　　主要见于寒凝经脉，脑后部、肩背发紧，还畏寒怕风、腰膝酸冷、颈项疼痛。针对这种高血压，我们应以温通经脉、驱散寒湿、清神明目为主来调节血压，可以用葛根15克、天麻5克来冲泡饮用。

　　这类高血压和受凉有关系，北方寒冷的地方常见这类高血压，寒凝型高血压有季节性和地域特征，还和空调有关，吹冷气也有可能出现寒凝型高血压。

4肾虚型高血压

　　这种高血压脉压差较大，体型上可能没有明显异常，然而病程长，对身体损伤大。对此我们应该先补肾调血，再控制血压，否则难有成效。比如怀牛膝、杜仲就有一定补肾益气的作用，每次取10克冲服即可。相关内容推荐：高血压患者秋季一定要注意！吃食把好关，及时控血压

今日小结

代茶饮适合血压不高或者使用药物后血压已经相对稳定的患者。而且药物的用法用量，一定要经过专业医生指导，先分清病症才能对症调理。