让你欢喜让你忧愁，常常帮你背负“臭脾气”黑锅的好亲戚，不是别人，正是每个月都要来探访的TA——大姨妈，这个月，TA准时拜访你了吗？

　　其实，月经真的是女性的好闺蜜，从少女时期开始，就默默陪伴在女性身边，为她们静悄悄地做了很多事情……

1. 为女性排毒，促进血液循环

　　排经能将血液中部分代谢废物带走，一些病菌也会随着血液循环汇集到下阴、子宫部位排出体外。因此，每月的月经可以说是在帮女性“排毒”。

　　月经还有利于促进女性的血液循环，因为身体要较快制造出新鲜血液，以补充流失的血液。

　　月经正常，身体就好，怀孕、生产顺利，甚至更年期都比经期不调的人群顺很多。

　　经期不做好养气补血，易出现面色萎黄、唇甲苍白、乏力等血虚症，甲状腺不适、子宫肌瘤、卵巢囊肿等健康问题也会容易找上门来。

2.怀孕的第一信号，帮助推算预产期

　　育龄期已婚女性，如果以往月经规则，而当次月经超过十天以上未来，首先要考虑是否怀孕了。

　　确定妊娠以后，不准备生育的要尽快采取补救措施；想生育的，则要更加注意营养，避免接触烟、酒、农药、有害化学物质、射线等，避免服用可能引起胎儿畸形的药物。

　　根据月经还可推算预产期，对孕期保健和孕期心理都是非常有益的。

3.善于“察觉”健康隐患，更早揭示病征

　　如果女孩已过18岁仍无月经来潮，或者女性既往曾有过正常月经，现停经三个月以上（不包括因妊娠、哺乳、绝经等原因），就很有必要到医院妇科就诊了。

　　此外，月经的时间、量、伴随症状等的变化也是发现和诊断许多健康隐患的重要线索。

　　月经守护着女性的健康，非常了解女性的身体，那么我们足够了解月经吗？

4.TA不是越多越好

　　虽说经血可少量排出身体代谢物，但也不是越多越好，经期超5天且月经量过多可能导致贫血。

　　正常月经一月一次，经量每次约50~60毫升，若月经量超过80毫升则称月经过多。

　　引起月经过多的情况有以下原因：女性内分泌功能紊乱，使卵巢的卵泡发育受影响；如雌激素分泌不足或过多，造成排卵障碍、无孕激素分泌，就会造成子宫内膜过度生长；当雌激素量不足以维持子宫内膜生长或突然下降，子宫内膜大片脱落等。

　　长期月经过多对身体危害甚大，典型的危害包括：失血性贫血而造成头晕、心慌、胸闷等不适；育龄妇女由于卵巢排卵受到影响，故可导致不孕。

5.TA少了或没有更不行

　　引起月经量减少的常见原因主要有两种：第一种是宫腔手术，最常见的是人工流产术；第二种是内分泌因素。

　　内分泌因素造成月经量减少，大都是渐进型的，即在半年到一年的时间里，月经量逐渐减少，往往与卵巢储备功能下降有关，这会影响受孕，甚至不孕。

　　无论是上述哪种情况引起的月经减少，均应该及时去医院就诊，辨证治疗。同时，日常饮食起居的不良习惯也应及时纠正，可有助于受孕。

　　如何辨别自己月经量是否少呢？中医教材中，把月经量比既往明显减少，或不足两天者，称为“月经过少”。这个标准比较适合自我判断掌握。

6. 22天的周期也是正常的

　　至于月经周期，最重要的是要有规律。

　　大多数女性的月经周期是28~30天，其实在这个时间前后一周左右都是正常的，只要存在周期的规律性，每个月都来例假，22天的周期也是正常的。

　　但是，有两种情况下的月经是不正常的，需要看医院问诊：

　　一是月经乱来，没有规律性可言，两个月甚至半年才来一次。一般而言，这是排卵障碍问题，内分泌紊乱、神经系统如下丘脑调节失灵、卵巢疾病如多囊卵巢综合征等会引起这一问题。

　　二是月经隔10天甚至几天就又来了，这可能是异常出血，由妇科肿瘤、炎症、黄体功能不足等健康问题引发。

7.月经防护要从娃娃抓起

　　现在有很多孩子从小就喜欢吃冷饮，身体很早就受寒凉侵害，月经初潮时就会出现月经不调、痛经等症状。相关药膳汤推荐：经期调理美容汤

　　这种不良影响还会延续到育龄期，甚至是更年期。因此，从小就要教会女孩子重视生理期养生，事关一生的健康。