也许各位身边的亲戚朋友里，有人到了秋天就会咳嗽，有的人甚至年年秋天都是这样，这其实跟肺燥有关。有的人不止是到了秋天就咳嗽，容易口渴，还会感觉皮肤很干，这都是有“燥”的提示。

   「去年秋天，我跟一个朋友，我们两家人一起开车到郊县游玩。八个人坐在一辆别克商务车上，朋友的爱人咳了大半路。朋友说：“你就不能忍忍，别把孩子都给传染了。”

　　我当时听了说：“传染倒不会，她这咳嗽是跟秋天天气干燥有关。”

　　朋友爱人听了连忙把我的话茬儿接过来了：“是呀，我每年都是这样。我也觉得跟秋燥有关，我的脸上很干，有时候还会掉点皮屑。”」

　　之后玩了一天，大家都非常开心。下午五点多回到家，我请他们到我家稍作休息。在家里我又给朋友的爱人详细地做了诊查，发现她还有大便秘结等症状，所以的确是肺燥咳嗽。我跟朋友的爱人说，咳嗽、脸干、便秘等症状都跟肺燥有关。如果不治的话，时间长了还会形成慢性咳嗽，那时候治起来就麻烦了，因此要趁现在赶紧治。

　　鲜百合 50 克，梨 1个（切成小片、去核），加入 500 毫升水中大火煮沸后换成小火，再熬上半小时，最后加蜂蜜 50 毫升搅匀。每天可以分早晚两次喝，也可以当茶一天内喝完，其中的梨和百合可以吃掉。开始喝了之后三五天内就会见效。

　　朋友爱人吃了三天，就说已经不咳了。我告诉她，继续再吃上一周，皮肤干燥、便秘等症状都会有改善。一周后，朋友的爱人说，果然如此，真是厉害，一个小食疗方就把她几年的咳嗽治好了。

案例分析

　　肺燥咳嗽，多与秋天燥邪伤肺有关，秋冬季都会有。百合炖梨水，想必很多人都听说过。这里面梨是润燥的常用食物，就不多说了。中医上讲百合有润肺止咳、养心安神的作用，营养学里分析它除了含有钙、磷、铁、维生素等多种营养元素之外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合起来，营养滋补的功效非常明显，而且还可以预防秋天因为干燥引起的很多病。

　　但是，这个方子的特别之处是我在其中加了蜂蜜，这里我为什么要加蜂蜜呢？原因很简单，蜂蜜也可以润燥，而且它还有个功效—通大肠。中医上讲“肺与大肠相表里”，所以上面我那位朋友的爱人除了肺燥咳嗽外，还有便秘。

　　上面这个方子，三种食材合用，润肺除燥、泻火通便，身体上下通畅，燥邪自然可去。