说到三七，是生活中常见的中药，可以将其磨成粉末状，形成了三七粉，这样的物质对于身体保健有出乎意料的好处，例如，能够用来活血化瘀、美白皮肤、帮助祛斑，甚至对于降低血糖、血脂也是有帮助。为此，不少人会把三七粉用来泡水喝。想要更好的通过服用三七粉促进保健，首先需要知道三七粉的功效。

>>>>三七粉的功效有哪些？

　　三七粉作为性温、味甘、微甜的中药，在古代中医看来一直是治病的好药材，为此，医药典籍对于三七粉会进行过多的描述。

三七生吃熟吃不一样

　　对于三七粉来说，进行生吃熟吃，带来的养生功效是不一样的。就生吃来说，能够去血瘀、降低血脂、血压，而当你熟吃三七粉的时候，则能起到滋补身体的作用。

　　另外，食用三七粉对于补血也是极为有效的，为此，对于气血不足的人来说，会说补气吃人参，补血吃三七，由此可见三七的地位之高。

　　但即使这样，在吃三七粉的时候，还是有很多注意事项值得你注意，了解这些饮食禁忌，能够让你通过吃三七粉，更好的获得健康，一起来看看吧。

生病时，想着吃为时已晚

　　对于三七粉，最好是平时带着吃，不要等到疾病出现了才想着多吃三七粉，这样的做法无疑是不好的，没病时，吃一点三七粉能防病。

　　主要是服用三七粉能够软化血管，对于促进血液健康、去除血液杂质是非常好的，从而能够改善身体机能。

认清体质很关键

　　即使这样吃三七粉对身体好，也不是随意的，需要你认清楚体质，如果你本身的体质不适合吃三七粉，你也吃三七粉，带来的麻烦无疑是很大的。

　　例如热感冒，在燥热的秋天容易让人出现热感冒，本身三七粉属于温性的中药，再在热感冒的状态下服用，无疑会出现火上浇油的情况，对健康的危害实在是太大了。

来了月经请住口

　　可能很多人会想到三七粉具有补血的作用，更适合贫血的女性，为此她们会食用很多，这一做法无疑也是不好的。

　　特别是当月经到来的时候，更是需要多谨慎，可能在那个时间段会导致出血过多，带来的就不是滋补作用了，而是伤身了。

关于量，不是越多越好

　　任何食物在食用时不是说吃的越多越好，合理的范围内，控制其食用的量，显得更加关键。

　　三七粉也是如此，不是说你吃的越多身体越健康，每天控制在6g，即使泡水喝也要分两三次，这样才是最好的方式。点击蓝字了解更多：三七、人参、西洋参的区别是什么？有什么功效？

　　不可否认吃三七粉对身体保健是极好的事情，但是，这些注意事项是你不能忽视的情况，注意这些饮食禁忌，能够让你更好的促进保健，获得好身体，希望你能多重视。