脑梗塞又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍，缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。脑梗塞的临床常见类型有脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，脑梗塞占全部脑卒中的80%。与其关系密切的疾病有：糖尿病、肥胖、高血压、风湿性心脏病、心律失常、各种原因的脱水、各种动脉炎、休克、血压下降过快过大等。临床表现以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言语障碍、智力障碍为主要特征。

—— 脑梗塞是怎么来的？ ——

　　首先在颈动脉，血小板形成堵塞，血小板是一个很活跃的东西，血小板就是一块东西来回跑，但是黏性很大，会粘在一起，如果动脉里有的地方不太光滑，血小板就会粘在上面，粘上以后就形成了血栓。在这个基础上，红细胞白细胞再粘上去，就会造成血管的狭窄，或者是完全堵死，这就叫脑梗塞。

　　脑梗塞是一种致命性的脑血管疾病，每年因为大面积梗去世或致残的患者不计其数。但按照我们的传统观念，这种疾病的发病率往往与患者年龄呈正相关，年纪大了这种病才会找来。但事实上，“脑梗塞”已经悄无声息地找上了年轻人。

　　分析其中原因，其实我们可以从社会不断发展的同时，年轻人的生活方式剧烈改变中找到原因。那么血栓是怎么形成的呢？

1.劳动及户外活动减少

　　科技进步日新月异，百姓生活越来越方便的同时，但需要人来完成的工作也越来越少，生活习惯也越来越不健康了。比如原来需要爬楼梯，现在我们只爱坐电梯，原来我们习惯一日三餐自己下厨营养搭配，现在动辄下馆子大快朵颐或者躺在床上订个外卖。这些越来越便捷的新事物，都在逐渐缩小我们的活动空间、减少我们的运动机会，也严重影响着我们的健康。

2.压力和过劳

　　不可否认，现在年轻人的生活和工作压力越来越大，尤其在大城市。每天不知疲倦的加班，无穷无尽的应酬，都在透支年轻人的身体。而面对工作竞争和生活各个方面的压力，很多人的情绪和心态也受到影响。比如很多年轻人都在偷偷服用抗抑郁或提高神经兴奋性类药物，这些药物服用不当会对心血管系统产生很大负担，比如会加快心率，引起冠状动脉痉挛而引发心梗，再比如血液粘滞性升高形成微血栓引发脑梗，最终酿成悲剧。

3.吸烟及摄入脂类过多

　　烟中的尼古丁可引起血压升高、心率增快、心肌耗氧量增加，烟雾中的一氧化碳进入血液，使血液携带氧的能力下降，加重心肌缺血，尼古丁和一氧化碳均可引起冠脉痉挛，导致急性心肌梗死的发生。而诸如烧烤、蛋糕等广受年轻人欢迎的食物，其中含有大量的脂类、淀粉类，可能导致血液黏稠度增加，促进血栓形成，引发脑梗。

4.脑血管先天异常

　　有部分年轻脑梗塞患者，生活方式健康，也没有特殊用药史，但最终还是不幸地罹患脑梗塞。这可能与先天性的脑血管异常有关，主要是由发育过程中脑血管管壁发育不良，管壁较薄或管径较细造成。

　　年轻人新陈代谢快，体力精力恢复也快，这让很多人忽视了对自己身体健康的关注，认为有什么不舒服忍一忍就过去了。但事实上，很多最终酿成悲剧的突发事件，之前都是有迹可循的。注意良好生活习惯的养成，多喝温水，保持内环境的平衡，对人十分重要。在出现一些神经系统症状时，比如头晕、头痛、恶心、乏力及视力模糊等情况时，大家千万引起注意，及时就医。

身体有血栓，这6个部位会“说话”

1.讲话不清楚

　　如果出现讲话不清楚、流口水、吃饭掉筷子等症状，一定要小心，这可能是一种脑梗病变。

　　多发生在患有高血压、高血脂及糖尿病的中老年人群中。

2.腿或脚肿胀疼痛

　　如果一侧腿或脚突然肿胀，或者剧烈疼痛，站立时有局部沉重感，要考虑下肢静脉血栓的可能。

　　这时不要随意走动，抬高患肢，应尽快到血管外科就诊。

3.出现眩晕

　　忽然出现瞬间头晕，视物模糊，眼前发黑，甚至是暂时性失明，这通常是大脑供血不足引起视网膜缺血所致，要小心脑梗的可能。

4.手脚乏力

　　突然感觉手脚乏力，一条腿迈不起来，走路时步态失稳或踏空跌倒。或者一侧上下肢发麻，甚至舌头、嘴唇都感到麻木。

5.久坐后喘不上气

　　如果睡一觉起来或久坐起身后突然呼吸困难，深呼吸后得到缓解。日常活动或轻微活动后症状明显加重。

　　这要小心是否是肺栓塞，应及时到医院呼吸科就医。

6.胸闷胸痛

　　约有3-4成急性心梗患者会在发病前3-7天有心慌憋闷、胸痛、乏力等先兆症状。

3.做好这几件事

远离血栓

1喝好两杯水

　　早上4-8点人的血液黏度最高，这种规律性地波动，在老人中表现得更突出。

　　所以在血液黏度高峰期前后，要喝好两杯水：

　　睡前喝200ml水，早晨血黏度不仅不会上升，反而能有所下降。不过不要喝太多，晚上频繁上厕所，不利于休息；

　　起床后早餐前空腹喝200ml水，能稀释血液。

2.常吃“天然阿司匹林”

　　预防血栓，可以多吃黑木耳、生姜、大蒜、洋葱、绿茶，这些食物都是“天然阿司匹林”，有清洁血管的作用。

　　另外要少吃油腻、辛辣、刺激性食物。

3.稳住血压

　　高血压患者是发生血栓的高危人群。血压控制得越早，就能越早保护血管。

　　所以高血压患者不要随意把降压药停掉，这是非常危险的。

4.不要久坐，多运动

　　打麻将打一晚上；坐飞机、火车行程超过6小时；经常把腿盘起来……这些都容易导致静脉血栓。

　　大医生建议，最多坐1个小时就起身活动一下。另外，每周最好运动3-5天，可以提高代谢水平，加速血液循环，还可以预防多种慢性疾病。

5.戒烟戒酒

　　你以为吸烟影响的是肺部？其实还会伤害血管！

　　烟草中的物质会损伤血管内膜，让血细胞更容易凝集起来。

　　而过量饮酒也是产生血栓的“元凶”之一，过量的酒精会使血细胞受损，增强红细胞的黏合力，进而导致血栓。

6.缓解压力

　　加班、熬夜，压力巨增，都会使动脉急性堵塞，更严重的还会一下子完全闭塞，急性心梗就是这么来的。

　　最近有很多正值青壮年的朋友，因为熬夜、压力大、不规律的生活而突发心梗去世。

　　请记住，没有什么比身体更重要！