身体的变化：尿频症状减轻了很多，今年冬天发现自己喝水马上上次所，天冷喝水特别的少，特别第一天基本时间都在喝汤吃粥，吃水果，整天想跑厕所的感觉，整天都没停过，也没有饥饿感，后来慢慢的，感觉食欲增强了有饥饿感，感慨只是简单的盐调味，感觉青菜无比的美味，回到家第一口便感觉无法找到那天然蔬菜的清爽香甜，特别馋文明村的饭菜，简单而让人回味。对于我来说，那是我一直心心念念当代需要的人间烟火，可贵的人间美味。

真实感受：排垃圾的量比平时多，次数也多，特别的通畅舒服。喉咙干痛有痰由黄变白。衣服由整天穿厚外套，后面后暖也可以脱。两只手干裂有伤口针刺疼痛感没有了。

还有身体最明显的是我睡觉的呼噜声，在五天内从大到声音变小，从小声到旁边床的妈妈和自己都没听到有一丁点自己大呼噜的声音了。睡眠感觉无梦一觉天亮可以早起学习。

来到这里是我心心念念的大山环境，晚上可以欣赏满天繁星。亲近自然与大自然同呼吸。是我期盼的人间烟火，这里有最好的“药房”，一日三餐的厨房。一心向往的中医思维的整体生活。身心合一，动静结合，少即是多，无形影响有形。真实，自律，自由，积极向上向善的有爱环境。每天积德行善，不断的校准知行合一。利他就是最好的利己，彼此相互滋养，拥抱健康心生活，远离内耗与疾病。让健康落地到每日的思言行，生活作息，积德积福中。

在文明村多次都被触动到了，因为过去经验让我不断的在心里跟自己说冷静冷静。

这里的世代同堂曾经的幻想可以成真。

当书记讲述他与陈农夫结缘的故事，感慨为社会服务的精神，随喜赞叹保存了乡村的小学和养老院。

当我看到国旗升起，国歌声起，一幕幕先烈无所畏惧奋勇直前才有我们当下的太平盛世。

当听到陈老师分享文明村的整体规划，描绘山东小学的整体落地。结合文化与实践，完美的融合教育与创新教育，让孩子每人都探索其天赋热爱，把习得的能力分享他人。让孩子从小成为他人的老师，从小成为小专家，小老板，小慈善家，有榜样的力量领导者思维，利他的精神。

从小不断尝试探索自己的天赋与热爱，为他人创造价值，每日积德行善，那对孩子日后安身立命，活出自己的使命有着很大的积极意义。

我从19年开始不断的在拥抱痛苦中成长。那是不断的打破重塑自己的一个过程，痛让我清醒的看见。从那巨大痛苦后我学会了自救，内心便有一个声音，我此生的意义与使命是什么。不断探索尝试，放下在外的定义，开始寻找自己内心的真实的声音。也经历了多次天真后的教训，让我感谢经历，但我内心笃定，我一定要找到自己的天赋与使命。陈老师让我看见了全方位的人性之光。内心无比激动，热血沸腾，梦想可以照进现实。

回家这一晚上我辗转反侧，彻夜未眠，各种头脑风暴让我兴奋不已。走出阳台踮起脚尖看那当空的那一轮明月，我问自己内心这是我一直寻寻觅觅的使命所在，内心强烈感觉让我感动不已。回应内心最好的方式便是当下只想马上行动。

我理想中的家是相互滋养，彼此助力让他人活出自我的价值与意义。让孩子在正向的思维，言语，积极行善的环境长大，让长者发挥自己的价值与意义，拥抱健康美好的晚年生活，共享家族的美好品德传承的福利。

但个人的力量有限，还没很好的成为自己理想中的自己已经被家人拍打在岸上，到我内心笃定我想成为什么样的人，用行动成为自己积德积福为下一代和上一代带来真正的影响。