是“谁”给我贴上了“熊猫眼”?

陈农夫
2020-11-04
来源:陈农夫药膳官网


熊猫眼,真的能睡回去吗?



是“谁”给我贴上了“熊猫眼”?


其实,想要知道这个问题的答案真的很简单,好好睡上三天,再看看自己的眼睛,答案立马揭晓。但我相信,很多人的“熊猫标签”并不是这么容易“睡”掉的,因为,黑眼圈的形成绝不是“睡眠质量不佳”这一种原因,只是大家习惯上将“黑眼圈”约等于“睡眠不足”而已。


报复性熬夜,睡眠质量不佳,其实更应该算做一种症状,而出现这个症状的原因,还要责之于身体气血不足、脏腑功能失调,下面我们就来一起看看到底是“谁”没有好好工作,才给您贴上了“黑眼圈”。


1吃坏了脾


这应该是很多年轻女生出现“黑眼圈”的重要原因了。


她们或许知道美容觉的重要性,睡眠时间也足够长,护肤品种类更是琳琅满目,功能齐全,但晨起照一照镜子,黑眼圈依旧纹丝不动,这是为什么呢?因为此类黑眼圈是吃出来的,很难睡回去。



是“谁”给我贴上了“熊猫眼”?


此类黑眼圈的外形与“卧蚕”很像,有些朋友更是卧蚕兼具黑眼圈,下眼睑的位置总是肿肿的。此类黑眼圈人群眼睑部位的肤色并不算黑,只是肿肿的眼睑在眼部周围形成了一小圈阴影,让我们误认为是黑眼圈。


出现这样的原因就要归咎于“贪吃”,吃坏了脾脏,导致水液代谢失调出现了肿肿的黑眼圈。《灵枢·大惑论》就将眼分属五脏,眼睑为肉轮属脾,“肌肉之精为约束”。脾虚,水液代谢失常,湿浊积聚于内,上泛于眼睑,就出现了您睡不掉的“黑眼圈”了。


最好的解决办法,不仅是睡前少喝水,更应该做的是健脾祛湿,平时手脚凉、怕冷的女生可以喝些陈皮水,体质偏热者可以在食谱中加入一些茯苓、炒薏苡仁都是很好的办法,晚上再用温胆汤泡泡脚,舒舒服服地睡上一觉,相信一周后黑眼圈定会远离你的。



“敷掉”黑眼圈


心急的小美女们还可以了解一下厨房常客“土豆”的神奇功效。



是“谁”给我贴上了“熊猫眼”?


有医院陪护经历的朋友或许看过病房床头的土豆片。长时间住院的患者,医院会选择一种疼痛较少的穿刺方式——套管针。此类针头最大的弊端就是容易出现局部水肿,这时医生常会说:“拿个土豆片敷一敷,有利于消肿。”


同样的办法也适用于眼睑浮肿,切一个大约2cm 厚的土豆片(土豆冷藏后效果更佳),睡前敷于眼睑处,然后直接睡觉就可以了,有利于缓解水肿造成的不适症状。


土豆可以有效地消除水肿,治疗液体外渗,是因其具有高渗作用,能缓解局部肿胀,土豆内含有胆甾烷衍生物茄碱和龙葵碱,具有兴奋平滑肌和加速血液流通作用,从而达到活血消肿的目的。


而这一方法早在《本草纲目》中就已有记载:土豆“生研水服,解诸药毒”,我国部分地区也有用生土豆捣泥治疗腮腺炎的做法。


2累倒了肾


上下眼睑处的肤色均较周围皮肤略深,或兼见深纹,肤色晦暗无光泽,此类人群工作压力大,时常熬夜、加班,作息无规律,睡眠时长不足,睡眠质量也差,这就是肾虚型的黑眼圈。


此类人群最是需要提高警惕的,他们对于自己的身体不够重视,轻微的眼干、眼涩,眼圈黑更是不以为然,常常是喝上一杯咖啡,缓解一下然后又冲到了工作一线,周而复始,这是不健康的。



是“谁”给我贴上了“熊猫眼”?


肾为先天之本,老话儿常说“熬夜耗心血”,其实更耗肾精。肾在五行中属水,主色为黑色,肾脏代谢失常时,反映在机体表面就是“肤色黧黑”,出现此类症状的黑眼圈时就是要我们好好休息了,这是身体给我们的“过劳”信号,是一个警示灯。



“睡掉”黑眼圈


那要怎么缓解呢?就想想办法“睡得好、睡得香”,当今社会中,年轻人肩负了太多压力巨大的工作,所以,他们一边被工作、生活压着,一边又急于寻找释放压力的途径,游戏、短视频、酒吧、购物。在这双向叠加的作用下更剥夺了原本就不富裕的睡眠时间。


我不能说让大家放弃压力,但一定要想办法睡好,可以短时间用中医调理一下,比如男生可以了解一下金匮肾气丸配合上归脾丸;女生可以了解一下天王补心丹,兼见气血亏虚者还可以配合上玉灵膏,这些都是罗博士讲过的,可以方便服用的中成药。


释放压力绝非一日之功,但只要睡得好,脑脊液就会帮我们刷新掉不良情绪,睁开眼睛,你会感谢昨日的惊慌,然后带着今日份的炙热,一直坚持下去。


还有一种容易被忽略掉的问题,也属于肾中阳气不足所引起的。


或许您身边也有这样的家人或朋友:冬季或气候突变的天气时,一阵冷风吹过,马上就开始打喷嚏、流鼻涕,说话声音也囔囔的,他们的眼圈常常也是泛黑的,这就是典型的“过敏性黑眼圈”,是过敏性鼻炎的突出表现之一。



是“谁”给我贴上了“熊猫眼”?


说起“过敏”大家一定很感兴趣,因为身边有过敏的困扰的人实在太多了,男女老幼均在其列,所以,经常会被问到:“中医怎么看待过敏问题?过敏能治吗?”


过敏问题不是当代人的特权,只是当代人的发病率更高。早在隋代医家巢元方的《诸病源候论·漆疮候》中就曾描述过有关过敏反应。



“漆有毒,人有禀性畏漆。但见漆,便中其毒… …亦有性自耐者,终日浇煮,竟不为害者。”又见“人无问男女大小,有禀不耐漆者,见漆及新漆器,便著漆毒”。


——《诸病源候论·漆疮候》



也就是说,同一种物质,不同的人去接触会出现不同的反应,这也就是我们现在常说的“过敏了”。在我看来出现过敏反应核心问题是“人的不同”,而非导致过敏的“物质”。我们可以换个角度想想这个问题,或许理解起来会容易一些:“是当今的过敏原增多了,还是人们的适应能力下降了?”


军训中的同一场大雨,有些同学发烧了,有些同学洗个热水澡就好了,我们能把生病的原因归咎于突如其来的大雨吗?其实在我看来,提升自身“正气”才是抵御外邪最好的办法。



再来回答一下大家比较关心的问题:“中医怎么看待过敏问题?”


中医体质学的创始人,国医大师王琦教授是这样认为的:阴平阳秘的失衡很可能是过敏的机理。


“阴平阳秘,精神乃治”,身体内肾中阴阳失衡,对于外界刺激的适应性阈值变低,反应程度高,受到外界因子激发时就出现了过敏反应,而此类人群中更多的是肾中阳气亏虚。罗博士常说:“温补肾中之阳是调整过敏体质的一种办法”,此类人群适当地服用一些金匮肾气丸是有帮助的。


3肝郁又肝瘀


肝脏失调导致的黑眼圈是比较多见的,因为生气伤肝,耗血亦伤肝。此类型的黑眼圈也很容易分,就是下眼睑处时常泛青黑色,晨起和夜晚的状态都差不多,还会随着月经期而加重,女生对付此类黑眼圈的办法常常是——遮瑕。简单干脆,却不治本。



是“谁”给我贴上了“熊猫眼”?


想要解决此类型的黑眼圈,一定要解决自己的“肝气郁结”与“气滞血瘀”的问题。气郁与血瘀是互为因果的,生气多了,无力推动血液运行就形成了瘀血,瘀血形成更会影响气机运行,导致气滞血瘀的出现。


打个很简单的比方,您看过别人吵架吗?尤其是上了岁数的阿姨、大叔,他们吵着吵着就会出现“气到说不出话”,甚至晕倒的情况,这就是气机逆乱导致的血行不畅的结果。




所以,生气吵架真的很伤身,常时间的“生闷气”也不好,也会出现黑眼圈的哦。《眼科集成》 说:“气郁血滞,伏火邪风,挟瘀血而透于眼胞眼堂,隐隐现青黑之色气”,肝气郁结,血行不畅导致的黑眼圈了。



“养掉”黑眼圈


“肝为将军之官,谋略出焉”,就是说肝脏在我们身体中扮演着大将军一样的角色,负责制定策略、解决问题,统筹管理身体的血液运行。“将军”嘛,脾气火爆,最不喜欢别人来忤逆它,也只有心情舒畅的时候才能好好工作,所以,想要解决“肝郁”或“肝瘀”导致的黑眼圈,就要疏肝理气、活血化瘀。



时常生气的就要疏肝理气,此类型的朋友除了有青黑色的眼圈、爱生气的特点外,还会有经期乳房胀痛,容易打嗝、叹气、生气就容易岔气、恶心等问题。因为这些症状都是肝经与脾经的失调导致的,肝郁就会横逆克脾,所以,要想平时生气,疏肝健脾是关键。


女孩子们,给你一个小窍门,如果近期状态不好,总觉得身边事事都不顺心,那定是你的“大将军”解决问题的能力下降了,这时候就吃些逍遥丸吧,它可以帮助你的“大将军”脉动回来。


● 除了生气,更多的女性朋友是瘀血兼具气滞的一种状态。她们眼圈是泛青的,唇色也很深,月经量少或者兼见血块,小腹刺痛,或者会出现经期前后的头痛。这都是肝脏贮藏血液和调节血量的功能出了问题,出现了瘀血的症状。



此类女性可以选择服用一段时间三七粉,效果很好。三七具有双向调节作用,见瘀血可活血化瘀,有出血可以止血定痛,还有一定补虚强壮的作用,所以民间常称其为“金不换”。


其实,还有一些常年肝病的患者会出现明显的黑眼圈,也是同样的道理。


好了,说了这么多大家一定明白了:熬夜只是黑眼圈形成的条件之一,但不是所有的黑眼圈都是熬夜造成的,


调理好我们的脾、肺、肝、肾的功能才是对抗黑眼圈最终极的武器。


女孩子眼里应该装着星辰大海、梦想和远方,


就让我们互相监督,跟不良饮食习惯说“拜拜”;跟报复性熬夜说“拜拜”;跟无谓的生气说“拜拜”,


一起努力奔跑,去拥抱阳光。




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